CUIDA-TE
100+
Pobrania
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
CUIDA-TE to aplikacja opracowana przez Uniwersytet w Walencji pod kierunkiem dr Diany Castilla López, aby ułatwić naukę narzędzi regulacji emocjonalnej. Jego stosowanie zaleca się w momentach dużego stresu, w których trudniej jest opanować emocje. Jednakże zawartość aplikacji ma charakter edukacyjny, dlatego nie stanowi leczenia psychologicznego i w żaden sposób nie zastępuje pracy profesjonalisty.
Ta aplikacja mobilna ma na celu ułatwienie nauki skutecznych strategii regulacji emocji. Czas stosowania zależy od Ciebie, chociaż zalecamy stosowanie go przez co najmniej 2 miesiące, ponieważ uzyskanie formy na poziomie emocjonalnym nie jest osiągane w ciągu jednego dnia.
Pierwszym krokiem w regulacji emocji jest właściwa identyfikacja emocji. Czasami zdajemy sobie tylko sprawę, że odczuwamy dyskomfort, nie zdając sobie sprawy, czy pod tym dyskomfortem kryje się złość, niepokój, smutek, czy wszystko na raz. W ramach swojego działania aplikacja będzie regularnie pytać Cię o samopoczucie (a to pomoże Ci zwiększyć świadomość emocjonalną) i na podstawie Twoich odpowiedzi zaproponuje Ci treści adekwatne do Twojego nastroju (a to pozwoli Ci poznać nowe strategie zarządzania emocjami).
CUIDA-TE jest wynikiem projektu badawczego dotowanego przez Generalitat Valenciana, mającego na celu poprawę zdrowia emocjonalnego (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 „Pilna pomoc na rzecz badań, rozwoju technologicznego i projektów innowacyjnych (I+ D+i) for covid19” Identyfikator projektu: GVA-COVID19/2021/074). Został on zaprojektowany specjalnie dla pracowników służby zdrowia i opieki społecznej.
Zespół badawczy składa się z badaczy z 3 hiszpańskich uniwersytetów: z Uniwersytetu w Walencji, dr Irene Zaragozá i dr Diana Castilla, z Uniwersytetu w Saragossie, dr Mariví Navarro, dr Amanda Díaz i dr Irene Jaén oraz z Universitat Jaume I, dr Azucena García Palacios i dr Carlos Suso. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak powstała ta aplikacja, możesz zapoznać się z nią pod adresem: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Ekologiczna chwilowa interwencja mająca na celu poprawę regulacji emocji u pracowników służby zdrowia za pośrednictwem smartfona: protokół randomizowanego, kontrolowanego badania. BMC Psychiatria 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Przechowywane informacje są całkowicie anonimowe, ponieważ system nie przechowuje żadnych danych osobowych (imię i nazwisko, adres e-mail, numer telefonu ani żadne inne dane umożliwiające identyfikację).
KONTAKT: Z wdzięcznością przyjmiemy wszelkie uwagi, sugestie i/lub zapytania, które możesz nam przesłać w sprawie aplikacji, a także polityki prywatności danych. W tym celu możesz skontaktować się z nami, wysyłając wiadomość e-mail na adres care@uv.es
Ta aplikacja mobilna ma na celu ułatwienie nauki skutecznych strategii regulacji emocji. Czas stosowania zależy od Ciebie, chociaż zalecamy stosowanie go przez co najmniej 2 miesiące, ponieważ uzyskanie formy na poziomie emocjonalnym nie jest osiągane w ciągu jednego dnia.
Pierwszym krokiem w regulacji emocji jest właściwa identyfikacja emocji. Czasami zdajemy sobie tylko sprawę, że odczuwamy dyskomfort, nie zdając sobie sprawy, czy pod tym dyskomfortem kryje się złość, niepokój, smutek, czy wszystko na raz. W ramach swojego działania aplikacja będzie regularnie pytać Cię o samopoczucie (a to pomoże Ci zwiększyć świadomość emocjonalną) i na podstawie Twoich odpowiedzi zaproponuje Ci treści adekwatne do Twojego nastroju (a to pozwoli Ci poznać nowe strategie zarządzania emocjami).
CUIDA-TE jest wynikiem projektu badawczego dotowanego przez Generalitat Valenciana, mającego na celu poprawę zdrowia emocjonalnego (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 „Pilna pomoc na rzecz badań, rozwoju technologicznego i projektów innowacyjnych (I+ D+i) for covid19” Identyfikator projektu: GVA-COVID19/2021/074). Został on zaprojektowany specjalnie dla pracowników służby zdrowia i opieki społecznej.
Zespół badawczy składa się z badaczy z 3 hiszpańskich uniwersytetów: z Uniwersytetu w Walencji, dr Irene Zaragozá i dr Diana Castilla, z Uniwersytetu w Saragossie, dr Mariví Navarro, dr Amanda Díaz i dr Irene Jaén oraz z Universitat Jaume I, dr Azucena García Palacios i dr Carlos Suso. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak powstała ta aplikacja, możesz zapoznać się z nią pod adresem: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Ekologiczna chwilowa interwencja mająca na celu poprawę regulacji emocji u pracowników służby zdrowia za pośrednictwem smartfona: protokół randomizowanego, kontrolowanego badania. BMC Psychiatria 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Przechowywane informacje są całkowicie anonimowe, ponieważ system nie przechowuje żadnych danych osobowych (imię i nazwisko, adres e-mail, numer telefonu ani żadne inne dane umożliwiające identyfikację).
KONTAKT: Z wdzięcznością przyjmiemy wszelkie uwagi, sugestie i/lub zapytania, które możesz nam przesłać w sprawie aplikacji, a także polityki prywatności danych. W tym celu możesz skontaktować się z nami, wysyłając wiadomość e-mail na adres care@uv.es
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Zdrowie i sprawność fizyczna
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Nie można usunąć danych
Co nowego
Actualización
Pomoc dotycząca aplikacji
Deweloper
Diana Virginia Castilla López
diana.castilla@uv.es
Spain