CUIDA-TE

Diana Castilla

Описание

CUIDA-TE — это приложение, разработанное Университетом Валенсии под руководством доктора Дианы Кастилья Лопес для облегчения изучения инструментов эмоциональной регуляции. Его использование рекомендуется в моменты сильного стресса, когда управлять эмоциями сложнее. Однако содержание Приложения носит образовательный характер, поэтому не является психологическим лечением и никоим образом не заменяет работу профессионала.
Это мобильное приложение предназначено для облегчения изучения эффективных стратегий эмоциональной регуляции. Продолжительность использования зависит от вас, хотя мы рекомендуем использовать его не менее 2 месяцев, поскольку за один день привести себя в форму на эмоциональном уровне не получится.
Первым шагом в эмоциональной регуляции является правильное определение эмоций. Иногда мы лишь осознаем, что чувствуем дискомфорт, не осознавая, скрывается ли под этим дискомфортом гнев, тревога, печаль или все это одновременно. В рамках своей работы приложение будет регулярно спрашивать вас, как ваши дела (и это поможет вам повысить вашу эмоциональную осознанность) и на основе ваших ответов предлагать вам контент, соответствующий вашему настроению (и это позволит вам узнать новое). стратегии эмоционального управления).
CUIDA-TE является результатом исследовательского проекта, субсидируемого Женералитатом Валенсии, для улучшения эмоционального здоровья (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 «Срочная помощь для исследований, технологического развития и инновационных проектов (I+ D+i)» для covid19» ID проекта: GVA-COVID19/2021/074). И он был разработан специально для работников здравоохранения и социального обеспечения.
Исследовательская группа состояла из исследователей из 3 испанских университетов: из Университета Валенсии, доктора Ирен Сарагоса и доктора Дианы Кастилья, из Университета Сарагосы, доктора Мариви Наварро, доктора Аманды Диас и доктора Ирен Хаэн. и из Университета Жауме I д-р Асусена Гарсиа Паласиос и д-р Карлос Сусо. Если вы хотите узнать больше о том, как было создано это приложение, вы можете ознакомиться с ним по адресу: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Экологическое мгновенное вмешательство для улучшения регуляции эмоций у медицинских работников с помощью смартфона: протокол рандомизированного контролируемого исследования. BMC Psychiatry 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Сохраняемая информация является полностью анонимной, поскольку система не хранит никакой личной информации (имя, адрес электронной почты, номер телефона или любые данные, позволяющие идентифицировать вас).
КОНТАКТ: Мы с благодарностью получим любые комментарии, предложения и/или вопросы, которые вы можете отправить нам относительно приложения, а также политики конфиденциальности данных. Для этого вы можете связаться с нами, отправив электронное письмо на адрес [e-mail].

Новое в приложении

Actualización