CUIDA-TE
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
CUIDA-TE යනු චිත්තවේගීය නියාමන මෙවලම් ඉගෙනීමට පහසුකම් සැලසීම සඳහා ආචාර්ය ඩයනා කැස්ටිලා ලෝපෙස්ගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ වැලෙන්සියා විශ්ව විද්යාලය විසින් සංවර්ධනය කරන ලද යෙදුමකි. චිත්තවේග කළමනාකරණය වඩාත් අපහසු වන අධික ආතතියේ අවස්ථාවන්හිදී එහි භාවිතය නිර්දේශ කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, APP හි අන්තර්ගතය අධ්යාපනික වේ, එබැවින් එය මනෝවිද්යාත්මක ප්රතිකාරයක් නොවන අතර කිසිදු ආකාරයකින් වෘත්තිකයෙකුගේ කාර්යය ප්රතිස්ථාපනය නොකරයි.
මෙම ජංගම යෙදුම චිත්තවේගීය නියාමනය සඳහා ඵලදායී උපාය මාර්ග ඉගෙන ගැනීමට පහසුකම් සැලසීමට අදහස් කෙරේ. චිත්තවේගීය මට්ටමින් හැඩ ගැසීම එක් දිනකින් සාක්ෂාත් කරගත නොහැකි බැවින් අවම වශයෙන් මාස 2 ක්වත් එය භාවිතා කරන ලෙස අපි නිර්දේශ කළත්, භාවිත කාලය ඔබට භාරයි.
චිත්තවේගීය නියාමනයේ පළමු පියවර වන්නේ හැඟීම් නිවැරදිව හඳුනා ගැනීමයි. ඒ අසහනයට යටින් තරහක්, කනස්සල්ලක්, දුකක් එහෙමත් නැත්නම් ඒ හැම එකක්ම එකවරම තියෙනවද කියලා නොදැනීම සමහර වෙලාවට අපි දන්නවා අපිට අපහසුතාවයක් දැනෙනවා කියලා. එහි ක්රියාකාරීත්වයේ කොටසක් ලෙස, APP ඔබ කෙලෙසදැයි නිතිපතා ඔබෙන් අසනු ඇත (මෙය ඔබේ චිත්තවේගීය දැනුවත්භාවය වැඩි කිරීමට උපකාරී වනු ඇත) සහ ඔබේ පිළිතුරු මත පදනම්ව, එය ඔබට ඔබේ මනෝභාවයට ගැලපෙන අන්තර්ගතයන් ලබා දෙනු ඇත (මෙය ඔබට අලුත් ඉගෙන ගැනීමට ඉඩ සලසයි. උපාය මාර්ග චිත්තවේගීය කළමනාකරණය).
CUIDA-TE යනු චිත්තවේගීය සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා Generalitat Valenciana විසින් සහනාධාර ලබා දෙන පර්යේෂණ ව්යාපෘතියක ප්රතිඵලයකි (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 “පර්යේෂණ, තාක්ෂණ සංවර්ධන සහ නවෝත්පාදන ව්යාපෘති සඳහා හදිසි ආධාර (I+ D+i) covid19 සඳහා” ව්යාපෘති ID: GVA-COVID19/2021/074). එය විශේෂයෙන් සෞඛ්ය සහ සමාජ සෞඛ්ය සේවකයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
පර්යේෂක කණ්ඩායම ස්පාඤ්ඤ විශ්ව විද්යාල 3ක පර්යේෂකයන්ගෙන් සැදුම්ලත් ඇත: Valencia විශ්ව විද්යාලයෙන් Dr. Irene Zaragozá සහ Dr. Diana Castilla, Zaragoza විශ්වවිද්යාලයෙන් Dr. Mariví Navarro, Dr. Amanda Díaz සහ Dr. Irene Jaen , සහ Universitat Jaume I වෙතින්, Dr. Azucena García Palacios සහ Dr. Carlos Suso. ඔබට මෙම APP සෑදූ ආකාරය ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබට එය උපදේශනය කළ හැක: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය හරහා සෞඛ්ය සේවකයින්ගේ චිත්තවේගීය නියාමනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පාරිසරික ක්ෂණික මැදිහත්වීම: සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමේ ප්රොටෝකෝලය. BMC මනෝචිකිත්සාව 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
පද්ධතිය කිසිදු ආකාරයක පුද්ගලික තොරතුරු (නම, ඊමේල්, දුරකථන අංකය හෝ ඔබගේ හඳුනා ගැනීමට ඉඩ සලසන ඕනෑම දත්තයක්) ගබඩා නොකරන බැවින් ගබඩා කර ඇති තොරතුරු සම්පූර්ණයෙන්ම නිර්නාමික වේ.
සම්බන්ධතා: යෙදුම සම්බන්ධයෙන් මෙන්ම දත්ත රහස්යතා ප්රතිපත්තිය සම්බන්ධයෙන් ඔබ අපට එවීමට කැමති ඕනෑම අදහස්, යෝජනා සහ/හෝ විමසුම් අප වෙත කෘතඥපූර්වකව ලැබෙනු ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, care@uv.es ලිපිනයට විද්යුත් තැපෑලක් යැවීමෙන් ඔබට අප හා සම්බන්ධ විය හැක
මෙම ජංගම යෙදුම චිත්තවේගීය නියාමනය සඳහා ඵලදායී උපාය මාර්ග ඉගෙන ගැනීමට පහසුකම් සැලසීමට අදහස් කෙරේ. චිත්තවේගීය මට්ටමින් හැඩ ගැසීම එක් දිනකින් සාක්ෂාත් කරගත නොහැකි බැවින් අවම වශයෙන් මාස 2 ක්වත් එය භාවිතා කරන ලෙස අපි නිර්දේශ කළත්, භාවිත කාලය ඔබට භාරයි.
චිත්තවේගීය නියාමනයේ පළමු පියවර වන්නේ හැඟීම් නිවැරදිව හඳුනා ගැනීමයි. ඒ අසහනයට යටින් තරහක්, කනස්සල්ලක්, දුකක් එහෙමත් නැත්නම් ඒ හැම එකක්ම එකවරම තියෙනවද කියලා නොදැනීම සමහර වෙලාවට අපි දන්නවා අපිට අපහසුතාවයක් දැනෙනවා කියලා. එහි ක්රියාකාරීත්වයේ කොටසක් ලෙස, APP ඔබ කෙලෙසදැයි නිතිපතා ඔබෙන් අසනු ඇත (මෙය ඔබේ චිත්තවේගීය දැනුවත්භාවය වැඩි කිරීමට උපකාරී වනු ඇත) සහ ඔබේ පිළිතුරු මත පදනම්ව, එය ඔබට ඔබේ මනෝභාවයට ගැලපෙන අන්තර්ගතයන් ලබා දෙනු ඇත (මෙය ඔබට අලුත් ඉගෙන ගැනීමට ඉඩ සලසයි. උපාය මාර්ග චිත්තවේගීය කළමනාකරණය).
CUIDA-TE යනු චිත්තවේගීය සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා Generalitat Valenciana විසින් සහනාධාර ලබා දෙන පර්යේෂණ ව්යාපෘතියක ප්රතිඵලයකි (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 “පර්යේෂණ, තාක්ෂණ සංවර්ධන සහ නවෝත්පාදන ව්යාපෘති සඳහා හදිසි ආධාර (I+ D+i) covid19 සඳහා” ව්යාපෘති ID: GVA-COVID19/2021/074). එය විශේෂයෙන් සෞඛ්ය සහ සමාජ සෞඛ්ය සේවකයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
පර්යේෂක කණ්ඩායම ස්පාඤ්ඤ විශ්ව විද්යාල 3ක පර්යේෂකයන්ගෙන් සැදුම්ලත් ඇත: Valencia විශ්ව විද්යාලයෙන් Dr. Irene Zaragozá සහ Dr. Diana Castilla, Zaragoza විශ්වවිද්යාලයෙන් Dr. Mariví Navarro, Dr. Amanda Díaz සහ Dr. Irene Jaen , සහ Universitat Jaume I වෙතින්, Dr. Azucena García Palacios සහ Dr. Carlos Suso. ඔබට මෙම APP සෑදූ ආකාරය ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබට එය උපදේශනය කළ හැක: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය හරහා සෞඛ්ය සේවකයින්ගේ චිත්තවේගීය නියාමනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පාරිසරික ක්ෂණික මැදිහත්වීම: සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමේ ප්රොටෝකෝලය. BMC මනෝචිකිත්සාව 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
පද්ධතිය කිසිදු ආකාරයක පුද්ගලික තොරතුරු (නම, ඊමේල්, දුරකථන අංකය හෝ ඔබගේ හඳුනා ගැනීමට ඉඩ සලසන ඕනෑම දත්තයක්) ගබඩා නොකරන බැවින් ගබඩා කර ඇති තොරතුරු සම්පූර්ණයෙන්ම නිර්නාමික වේ.
සම්බන්ධතා: යෙදුම සම්බන්ධයෙන් මෙන්ම දත්ත රහස්යතා ප්රතිපත්තිය සම්බන්ධයෙන් ඔබ අපට එවීමට කැමති ඕනෑම අදහස්, යෝජනා සහ/හෝ විමසුම් අප වෙත කෘතඥපූර්වකව ලැබෙනු ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, care@uv.es ලිපිනයට විද්යුත් තැපෑලක් යැවීමෙන් ඔබට අප හා සම්බන්ධ විය හැක
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
සෞඛ්ය හා යෝග්යතාව
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
Actualización
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Diana Virginia Castilla López
diana.castilla@uv.es
Spain