CUIDA-TE
100+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
CUIDA-TE je APLIKACIJA, ki jo je razvila Univerza v Valencii pod vodstvom dr. Diane Castilla López, da bi olajšala učenje orodij za čustveno regulacijo. Njegova uporaba je priporočljiva v trenutkih visokega stresa, ko je obvladovanje čustev težje. Vsebina APP pa je izobraževalne narave, zato ne predstavlja psihološke obravnave in v nobenem primeru ne nadomešča dela strokovnjaka.
Ta mobilna aplikacija je namenjena lažjemu učenju učinkovitih strategij za čustveno regulacijo. Trajanje uporabe je odvisno od vas, vendar vam priporočamo, da ga uporabljate vsaj 2 meseca, saj na čustvenem nivoju ne pridete v formo v enem dnevu.
Prvi korak pri uravnavanju čustev je pravilno prepoznavanje čustev. Včasih se samo zavedamo, da čutimo nelagodje, ne da bi se zavedali, ali se pod tem nelagodjem skriva jeza, tesnoba, žalost ali vse skupaj hkrati. V okviru svojega delovanja vas bo APP redno spraševala, kako ste (kar vam bo pomagalo povečati vašo čustveno zavest) in vam na podlagi vaših odgovorov ponudila vsebino, primerno vašemu razpoloženju (s čimer se boste naučili novih strategije čustvenega upravljanja).
CUIDA-TE je rezultat raziskovalnega projekta, ki ga je subvencioniral Generalitat Valenciana za izboljšanje čustvenega zdravja (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 »Nujna pomoč za raziskovalne, tehnološke razvojne in inovacijske projekte (I+ D+i) za covid19« ID projekta: GVA-COVID19/2021/074). Zasnovan je bil posebej za zdravstveno in socialno zdravstveno osebje.
Raziskovalno skupino sestavljajo raziskovalci s 3 španskih univerz: dr. Irene Zaragozá in dr. Diana Castilla z univerze v Valencii, dr. Mariví Navarro, dr. Amanda Díaz in dr. Irene Jaén z univerze v Zaragozi. , in z Universitat Jaume I, dr. Azucena García Palacios in dr. Carlos Suso. Če želite izvedeti več o tem, kako je bila ta APP narejena, si lahko ogledate na: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Ekološka trenutna intervencija za izboljšanje regulacije čustev pri zdravstvenih delavcih prek pametnega telefona: protokol randomiziranega kontroliranega preskušanja. BMC Psychiatry 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Shranjeni podatki so popolnoma anonimni, saj sistem ne hrani nobenih osebnih podatkov (ime, e-pošta, telefonska številka ali kakršni koli podatki, ki omogočajo vašo identifikacijo).
KONTAKT: hvaležni bomo za vse komentarje, predloge in/ali vprašanja, ki nam jih boste morda želeli poslati v zvezi z aplikacijo, kot tudi politiko zasebnosti podatkov. Če želite to narediti, nas lahko kontaktirate tako, da pošljete e-pošto na naslov care@uv.es
Ta mobilna aplikacija je namenjena lažjemu učenju učinkovitih strategij za čustveno regulacijo. Trajanje uporabe je odvisno od vas, vendar vam priporočamo, da ga uporabljate vsaj 2 meseca, saj na čustvenem nivoju ne pridete v formo v enem dnevu.
Prvi korak pri uravnavanju čustev je pravilno prepoznavanje čustev. Včasih se samo zavedamo, da čutimo nelagodje, ne da bi se zavedali, ali se pod tem nelagodjem skriva jeza, tesnoba, žalost ali vse skupaj hkrati. V okviru svojega delovanja vas bo APP redno spraševala, kako ste (kar vam bo pomagalo povečati vašo čustveno zavest) in vam na podlagi vaših odgovorov ponudila vsebino, primerno vašemu razpoloženju (s čimer se boste naučili novih strategije čustvenega upravljanja).
CUIDA-TE je rezultat raziskovalnega projekta, ki ga je subvencioniral Generalitat Valenciana za izboljšanje čustvenega zdravja (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 »Nujna pomoč za raziskovalne, tehnološke razvojne in inovacijske projekte (I+ D+i) za covid19« ID projekta: GVA-COVID19/2021/074). Zasnovan je bil posebej za zdravstveno in socialno zdravstveno osebje.
Raziskovalno skupino sestavljajo raziskovalci s 3 španskih univerz: dr. Irene Zaragozá in dr. Diana Castilla z univerze v Valencii, dr. Mariví Navarro, dr. Amanda Díaz in dr. Irene Jaén z univerze v Zaragozi. , in z Universitat Jaume I, dr. Azucena García Palacios in dr. Carlos Suso. Če želite izvedeti več o tem, kako je bila ta APP narejena, si lahko ogledate na: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Ekološka trenutna intervencija za izboljšanje regulacije čustev pri zdravstvenih delavcih prek pametnega telefona: protokol randomiziranega kontroliranega preskušanja. BMC Psychiatry 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Shranjeni podatki so popolnoma anonimni, saj sistem ne hrani nobenih osebnih podatkov (ime, e-pošta, telefonska številka ali kakršni koli podatki, ki omogočajo vašo identifikacijo).
KONTAKT: hvaležni bomo za vse komentarje, predloge in/ali vprašanja, ki nam jih boste morda želeli poslati v zvezi z aplikacijo, kot tudi politiko zasebnosti podatkov. Če želite to narediti, nas lahko kontaktirate tako, da pošljete e-pošto na naslov care@uv.es
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Zdravje in telesna pripravljenost
Podatki so šifrirani med prenosom
Podatkov ni mogoče izbrisati
Novosti
Actualización
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
Diana Virginia Castilla López
diana.castilla@uv.es
Spain