CUIDA-TE

Diana Castilla

เกี่ยวกับแอปนี้

CUIDA-TE เป็นแอปที่พัฒนาโดยมหาวิทยาลัยวาเลนเซียภายใต้การดูแลของ Dr. Diana Castilla López เพื่ออำนวยความสะดวกในการเรียนรู้เครื่องมือควบคุมอารมณ์ แนะนำให้ใช้ในช่วงเวลาที่มีความเครียดสูง ซึ่งการจัดการอารมณ์จะยากขึ้น อย่างไรก็ตาม เนื้อหาของแอปเป็นเนื้อหาทางการศึกษา ดังนั้นจึงไม่ถือเป็นการรักษาทางจิต และไม่ได้แทนที่งานของผู้เชี่ยวชาญในทางใดทางหนึ่ง
แอปพลิเคชั่นมือถือนี้มีวัตถุประสงค์เพื่ออำนวยความสะดวกในการเรียนรู้กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพสำหรับการควบคุมอารมณ์ ระยะเวลาการใช้งานขึ้นอยู่กับคุณ แต่เราขอแนะนำให้คุณใช้อย่างน้อย 2 เดือน เนื่องจากไม่สามารถบรรลุรูปร่างในระดับอารมณ์ได้ภายในวันเดียว
ขั้นตอนแรกในการควบคุมอารมณ์คือการระบุอารมณ์อย่างเหมาะสม บางครั้งเรารู้เพียงว่าเรารู้สึกไม่สบาย โดยไม่รู้ว่าภายใต้ความรู้สึกไม่สบายนั้นยังมีความโกรธ ความวิตกกังวล ความโศกเศร้า หรือทั้งหมดในเวลาเดียวกัน ในส่วนหนึ่งของการดำเนินการ แอปจะถามคุณเป็นประจำ (และสิ่งนี้จะช่วยให้คุณเพิ่มความตระหนักรู้ทางอารมณ์) และจากคำตอบของคุณ แอปจะเสนอเนื้อหาที่เหมาะสมกับอารมณ์ของคุณ (และสิ่งนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้ใหม่ ๆ กลยุทธ์การจัดการอารมณ์)
CUIDA-TE เป็นผลมาจากโครงการวิจัยที่ได้รับทุนสนับสนุนจาก Generalitat Valenciana เพื่อปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์ (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 “ความช่วยเหลือเร่งด่วนสำหรับโครงการวิจัย, การพัฒนาเทคโนโลยีและนวัตกรรม (I+ D+i) เพื่อ covid19” รหัสโครงการ: GVA-COVID19/2021/074) และได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับบุคลากรด้านสุขภาพและสุขภาพสังคม
ทีมวิจัยประกอบด้วยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยในสเปน 3 แห่ง ได้แก่ จาก University of Valencia, Dr. Irene Zaragozá และ Dr. Diana Castilla จาก University of Zaragoza, Dr. Mariví Navarro, Dr. Amanda Díaz และ Dr. Irene Jaén และจาก Universitat Jaume I, Dr. Azucena García Palacios และ Dr. Carlos Suso หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการสร้างแอปนี้ คุณสามารถดูได้ที่: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. การแทรกแซงชั่วขณะทางนิเวศวิทยาเพื่อปรับปรุงการควบคุมอารมณ์ในบุคลากรทางการแพทย์ผ่านสมาร์ทโฟน: โปรโตคอลการทดลองแบบสุ่มที่มีการควบคุม BMC จิตเวช 22, 164 (2022) https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
ข้อมูลที่จัดเก็บจะไม่ระบุชื่อโดยสมบูรณ์ เนื่องจากระบบจะไม่จัดเก็บข้อมูลส่วนบุคคลใดๆ ทุกประเภท (ชื่อ อีเมล หมายเลขโทรศัพท์ หรือข้อมูลใด ๆ ที่ช่วยให้ระบุตัวตนของคุณได้)
ติดต่อ: เรายินดีอย่างยิ่งที่ได้รับความคิดเห็น ข้อเสนอแนะ และ/หรือข้อสงสัยใดๆ ที่คุณอาจต้องการส่งถึงเราเกี่ยวกับการสมัคร รวมถึงนโยบายความเป็นส่วนตัวของข้อมูล ในการดำเนินการนี้ คุณสามารถติดต่อเราโดยส่งอีเมลไปยังที่อยู่ [e-mail]

มีอะไรใหม่

Actualización