CUIDA-TE

Diana Castilla

Bu uygulama hakkında

CUIDA-TE, Duygusal Düzenleme araçlarının öğrenilmesini kolaylaştırmak için Dr. Diana Castilla López'in yönetimi altında Valencia Üniversitesi tarafından geliştirilen bir APP'dir. Duyguları yönetmenin daha zor olduğu, yüksek stres anlarında kullanılması önerilir. Ancak APP içeriği eğitici olduğundan psikolojik tedavi teşkil etmez ve hiçbir şekilde bir profesyonelin işinin yerini almaz.
Bu mobil uygulama, duygusal düzenlemeye yönelik etkili stratejilerin öğrenilmesini kolaylaştırmayı amaçlamaktadır. Kullanım süresi size kalmış olsa da duygusal anlamda forma girmek bir günde sağlanamadığından en az 2 ay kullanmanızı öneririz.
Duygu düzenlemenin ilk adımı duyguları doğru bir şekilde tanımlamaktır. Bazen sadece rahatsızlık hissettiğimizin farkında oluruz ama bu rahatsızlığın altında öfke mi, kaygı mı, üzüntü mü, yoksa hepsinin aynı anda mı yattığını fark etmeyiz. Uygulamanın bir parçası olarak, APP size düzenli olarak nasıl olduğunuzu soracak (ve bu, duygusal farkındalığınızı artırmanıza yardımcı olacaktır) ve cevaplarınıza göre size ruh halinize uygun içerik sunacaktır (ve bu, yeni şeyler öğrenmenize olanak sağlayacaktır). duygusal yönetim stratejileri).
CUIDA-TE, duygusal sağlığı iyileştirmek amacıyla Generalitat Valenciana tarafından desteklenen bir araştırma projesinin sonucudur (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 “Araştırma, Teknolojik Geliştirme ve Yenilik Projeleri için Acil Yardım (I+ D+i) covid19 için” Proje Kimliği: GVA-COVID19/2021/074). Özellikle sağlık ve sosyal sağlık personeli için tasarlanmıştır.
Araştırma ekibi 3 İspanyol üniversitesinden araştırmacılardan oluşuyor: Valencia Üniversitesi'nden Dr. Irene Zaragozá ve Dr. Diana Castilla, Zaragoza Üniversitesi'nden Dr. Mariví Navarro, Dr. Amanda Díaz ve Dr. Irene Jaén. ve Universitat Jaume I'den Dr. Azucena García Palacios ve Dr. Carlos Suso. Bu APP'nin nasıl yapıldığı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız şu adrese başvurabilirsiniz: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Sağlık çalışanlarında akıllı telefon aracılığıyla duygu düzenlemesini geliştirmeye yönelik ekolojik anlık müdahale: randomize kontrollü bir deneme protokolü. BMC Psikiyatri 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Sistem hiçbir türde kişisel bilgiyi (isim, e-posta, telefon numarası veya kimliğinizi belirlemenizi sağlayan herhangi bir veri) saklamadığından, saklanan bilgiler tamamen anonimdir.
İLETİŞİM: Uygulamaya ve veri gizliliği politikasına ilişkin bize göndermek isteyebileceğiniz her türlü yorum, öneri ve/veya soruyu memnuniyetle alacağız. Bunun için [e-mail] adresine e-posta göndererek bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Yenilikler

Actualización