CUIDA-TE

Diana Castilla

Thông tin về ứng dụng này

CUIDA-TE là một APP được phát triển bởi Đại học Valencia dưới sự chỉ đạo của Tiến sĩ Diana Castilla López, nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho việc học các công cụ Điều chỉnh Cảm xúc. Việc sử dụng nó được khuyến khích trong những thời điểm căng thẳng cao độ, khi việc quản lý cảm xúc khó khăn hơn. Tuy nhiên, nội dung của APP mang tính giáo dục nên nó không mang tính chất điều trị tâm lý và không thay thế công việc của một chuyên gia dưới bất kỳ hình thức nào.
Ứng dụng di động này nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho việc học các chiến lược hiệu quả để điều tiết cảm xúc. Thời gian sử dụng tùy thuộc vào bạn, mặc dù chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng nó trong ít nhất 2 tháng vì việc lấy lại vóc dáng ở mức độ cảm xúc không thể đạt được chỉ trong một ngày.
Bước đầu tiên trong việc điều chỉnh cảm xúc là xác định đúng cảm xúc. Đôi khi chúng ta chỉ ý thức được rằng mình cảm thấy khó chịu mà không nhận ra liệu bên dưới sự khó chịu đó có sự tức giận, lo lắng, buồn bã hay tất cả chúng cùng một lúc hay không. Là một phần trong hoạt động của nó, APP sẽ thường xuyên hỏi bạn thế nào (và điều này sẽ giúp bạn nâng cao nhận thức về cảm xúc) và dựa trên câu trả lời của bạn, APP sẽ cung cấp cho bạn nội dung phù hợp với tâm trạng của bạn (và điều này sẽ cho phép bạn tìm hiểu những điều mới chiến lược quản lý cảm xúc).
CUIDA-TE là kết quả của một dự án nghiên cứu được Generalitat Valenciana trợ cấp để cải thiện sức khỏe cảm xúc (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 “Hỗ trợ khẩn cấp cho các dự án nghiên cứu, phát triển công nghệ và đổi mới (I+ D+i) cho Covid19” ID dự án: GVA-Covid19/2021/074). Và nó đã được thiết kế đặc biệt cho nhân viên y tế và y tế xã hội.
Nhóm nghiên cứu bao gồm các nhà nghiên cứu từ 3 trường đại học Tây Ban Nha: Từ Đại học Valencia, Tiến sĩ Irene Zaragozá và Tiến sĩ Diana Castilla, từ Đại học Zaragoza, Tiến sĩ Mariví Navarro, Tiến sĩ Amanda Díaz và Tiến sĩ Irene Jaén , và từ Đại học Jaume I, Tiến sĩ Azucena García Palacios và Tiến sĩ Carlos Suso. Nếu bạn muốn biết thêm về cách tạo ra APP này, bạn có thể tham khảo tại: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Can thiệp tạm thời về mặt sinh thái để tăng cường điều tiết cảm xúc ở nhân viên y tế thông qua điện thoại thông minh: một quy trình thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát. Tâm thần học BMC 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Thông tin được lưu trữ hoàn toàn ẩn danh vì hệ thống không lưu trữ bất kỳ loại thông tin cá nhân nào (tên, email, số điện thoại hoặc bất kỳ dữ liệu nào cho phép nhận dạng của bạn).
LIÊN HỆ: Chúng tôi rất vui mừng nhận được bất kỳ nhận xét, đề xuất và/hoặc thắc mắc nào mà bạn muốn gửi cho chúng tôi về ứng dụng cũng như chính sách bảo mật dữ liệu. Để thực hiện việc này, bạn có thể liên hệ với chúng tôi bằng cách gửi email đến địa chỉ [e-mail]

Tính năng mới

Actualización