Calc. de ingesta proteica SVN

100+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชฆเชพเชฏเช•เชพเช“เชฅเซ€ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—เชฎเชพเช‚ เชฒเซ‡เชตเชพเชคเซ€ เช•เชฟเชกเชจเซ€ เชฐเซ‹เช—เชจเซ€ เชชเซเชฐเช—เชคเชฟเชจเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเซเชฐเซ‹เชŸเซ€เชจเชจเชพ เชธเซ‡เชตเชจเชจเซเช‚ เชœเซเชžเชพเชจ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—เซ€ เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช›เซ‡. เชคเซ‡เชจเชพ เช…เช‚เชฆเชพเชœเชจเซ‡ เชธเชฐเชณ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพเชจเชพ เช‰เชฆเซเชฆเซ‡เชถเซเชฏ เชธเชพเชฅเซ‡, เช† เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชตเชฟเช•เชธเชพเชตเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เชœเซ‡ 24-เช•เชฒเชพเช•เชจเชพ เชชเซ‡เชถเชพเชฌเชฎเชพเช‚ เชตเชœเชจ เช…เชจเซ‡ เชฏเซเชฐเชฟเชฏเชพเชจเชพ เชจเชฟเชฐเซเชงเชพเชฐเชฃ เชชเชฐ เช†เชงเชพเชฐเชฟเชค เชฎเซ‡เชฐเซ‹เชจเซ€ เชซเซ‹เชฐเซเชฎเซเชฏเซเชฒเชพ เชฒเชพเช—เซ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.
เชœเซ‹ เช•เซ‡, เชคเซ‡ เชฏเชพเชฆ เชฐเชพเช–เชตเซเช‚ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เช›เซ‡ เช•เซ‡ เชชเซเชฐเซ‹เชŸเซ€เชจเชจเชพ เชธเซ‡เชตเชจเชจเซ€ เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เช—เชฃเชคเชฐเซ€ เชฎเชพเชŸเซ‡ - เช†เชฆเชฐเซเชถ เชฐเซ€เชคเซ‡ 3 เชฆเชฟเชตเชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ - เช†เชนเชพเชฐ เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชกเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เช›เซ‡, เชคเซ‡เชฅเซ€ เช† เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‡เชฒ เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชฎเชพเชคเซเชฐ เชธเซ‚เชšเช• เช›เซ‡, เช…เชจเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชชเชฃ เชธเช‚เชœเซ‹เช—เซ‹เชฎเชพเช‚ เชคเซ‡ เช…เชญเชฟเช—เชฎ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡เชจเชพ เช†เชงเชพเชฐ เชคเชฐเซ€เช•เซ‡ เชธเซ‡เชตเชพ เช†เชชเชตเซ€ เชœเซ‹เชˆเช เชจเชนเซ€เช‚. เช•เชฟเชกเชจเซ€ เชฆเชฐเซเชฆเซ€เชจเซ‹ เช†เชนเชพเชฐ. เช† เช…เชญเชฟเช—เชฎ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชชเซ‹เชทเชฃ เชฎเซ‚เชฒเซเชฏเชพเช‚เช•เชจเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชฆเชฐเซ‡เช• เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฐเซ€เชคเซ‡ เช…เชฐเซเชฅเช˜เชŸเชจ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเช•เซ‚เชฒเชฟเชค เชฅเชตเซ€ เชœเซ‹เชˆเช.
เชกเซ‰. เชชเชพเชฌเซเชฒเซ‹ เชฎเซ‹เชฒเชฟเชจเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชกเชฟเชเชพเช‡เชจ เช•เชฐเชพเชฏเซ‡เชฒ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ.
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
20 เชธเชชเซเชŸเซ‡, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹

เชเชช เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ