Rakendades südame sidusust ja lõõgastumiseks sobivamat sagedust 4-6,5 tsükli minutis.
Kannatavad südame rütmihäired, sest mu teismelised, eelmisel aastal mu kardioloog rääkis mulle see lihtne meetod, et aidata mind reguleerida mu südame löögisagedust. Nii et ma kavandatud käesoleva taotluse ja mina edukalt kasutada.
Vali hingamissagedus, taustaks vali Zen bell ja / või vibraatori või ilma taustal.
Pärast sinine päike istuva kõhu hingamine eelistus, võite lõõgastuda lihtsalt.
istungid 5 minutit, 2 või 3 korda päevas kaasatud oma heaolu.
Värskendatud:
3. sept 2025