वारंवारता 4 निवड ह्रुदयात स्पष्टपणा आणि विश्रांती अर्ज प्रति मिनिट 6.5 सायकल.
माझे युवकासाठी पासून हृदय ताल विकार दु: ख, गेल्या वर्षी माझे हृदयरोगतज्ज्ञ, हे मला सोपे पद्धत माझे मन मला दर नियमन मदतीसाठी सांगितले. त्यामुळे मी या अनुप्रयोग रचना आणि मी स्वत: यशस्वीरित्या वापरले.
एक श्वसन दर, पार्श्वभूमी निवडा किंवा पार्श्वभूमी न झेन घंटा आणि / किंवा व्हायब्रेटर निवडा.
एक बसलेला ओटीपोटात श्वास प्राधान्याने निळा सूर्य, तुम्ही सहज आराम करू शकता.
5 मिनिटे, 2 किंवा 3 वेळा आपल्या कुशल सहभागी सत्र.
या रोजी अपडेट केले
३ सप्टें, २०२५