سيساعدك Coach Timer على بدء ممارسة التمارين الروتينية والحفاظ عليها. استخدم مؤقتات مختلفة للتدريبات الخاصة بك أو أنشئ مؤقتات مخصصة جديدة لتمرينك المحدد. سيساعدك متتبع النشاط على الحفاظ على روتينك والحفاظ على أداء التمارين.
تمارين HIIT هي طريقة تدريب متواترة عالية الكثافة ستجعلك مرهقًا بعد 4 دقائق فقط. جربها بمجموعة متنوعة من التمارين المختلفة: الملاكمة ، تاباتا ، سباقات السرعة ، أجراس الماء ، تمارين الضغط ، تمرينات الجلوس ، القفز ، إلخ.
الآن لدينا أيضًا تمارين التنفس مثل تقنية 4-7-8.
هل لديك أي اقتراح لتحسين التطبيق؟ من فضلك ، تواصل معي في قائمة الاتصال.
تاريخ التحديث
30/06/2025
ألعاب رياضية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية:
النشاط على التطبيق ومعلومات التطبيق وأداؤه
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية و3 نوع آخر من البيانات