కుక్చెఫ్ వంట అనువర్తనం! ఇక్కడ మీరు బ్రేక్ ఫాస్ట్, లంచ్, డిన్నర్, స్నాక్స్, డెజర్ట్స్ మరియు డ్రింక్స్ వంటకాలను చూడవచ్చు.
ఇది పోషక లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది, ఇది ప్రతి రెసిపీలో ఎన్ని పోషకాలను కలిగి ఉందో చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, మీరు సృష్టించినవి కూడా!
మీరు ఇతర వినియోగదారులతో చాట్ చేయవచ్చు మరియు మీ వంటకాలను ప్రపంచంతో పంచుకోవచ్చు.
కుక్చెఫ్తో మీరు వీటిని చేయవచ్చు:
* మీ ఫ్రిజ్లోని పదార్థాల ఆధారంగా లేదా మార్కెట్లో షాపింగ్ చేసేటప్పుడు వంటకాలను కనుగొనండి ("డిస్కవర్" విభాగం)
* భవిష్యత్ ఉపయోగం కోసం మీ ఫ్రిజ్ ఆహార జాబితాను సేవ్ చేయండి లేదా లోడ్ చేయండి
* అల్పాహారం, భోజనం, విందు, స్నాక్స్, డెజర్ట్లు, పానీయాలు, బంక లేని, లాక్టోస్ లేని, శాఖాహారం ఆహారం, మధ్యధరా ఆహారం, కీటో డైట్, దేశం వారీగా వంటకాలు, ఇతరులతో ("వంటకాలు" విభాగం) కనుగొనండి.
* మీ నుండి నేర్చుకున్న ఆహార అభిరుచుల ఆధారంగా ("వంటకాలు" విభాగం) మీకు నచ్చే వంటకాలను మీకు చూపించమని దరఖాస్తును అభ్యర్థించండి.
* మీ కిలో కేలరీలు, మాక్రోన్యూట్రియెంట్స్ (ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులు), విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను పగటిపూట తీసుకోండి, తద్వారా మీరు దీన్ని చూడవచ్చు మరియు మీ బరువు ఆధారంగా ప్రతి సిఫార్సు చేసిన రోజువారీ మోతాదును చేరుకోవడానికి మీకు ఎంత లోపం ఉందో తనిఖీ చేయవచ్చు. ఎత్తు, వయస్సు, లింగం మరియు శారీరక శ్రమ! ("న్యూట్రిషన్" విభాగం).
* అల్పాహారం, భోజనం, విందు, అల్పాహారం, డెజర్ట్లు మరియు పానీయాల కోసం మీ ఆహారం తీసుకోవడం రికార్డ్ చేయండి, కాబట్టి మీరు ప్రతిరోజూ తినే వాటిని సమీక్షించవచ్చు మరియు మీ పురోగతి యొక్క గణాంకాలను చూడవచ్చు ("న్యూట్రిషన్" విభాగం).
* ఈ రోజు వినియోగించిన లేదా మించిన పోషకాల మొత్తాన్ని మీకు చూపించమని చెఫ్ను అడగండి. తప్పిపోయిన లేదా మించిన పోషకాలను వరుసగా పూర్తి చేయడానికి లేదా సమం చేయడానికి మీరు ఆహార సిఫార్సులను కూడా అడగవచ్చు ("చెఫ్" విభాగం).
* మీకు "రెసిపీ జర్నల్" ఉంది, ఇది మీకు ఇష్టమైన వంటకాలను "ఇష్టమైనవి" లో సేవ్ చేయడానికి, "చేయవలసిన వంటకాలను" సేవ్ చేయడానికి మరియు వాటిని ఒక నిర్దిష్ట రోజుకు షెడ్యూల్ చేయడానికి (ఆ రోజు నోటిఫికేషన్ చూపిస్తుంది), మీ సిద్ధం చేసిన వంటకాలను సేవ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. , మరియు మీ స్వంత వంటకాలు ("రెసిపీ డైరీ").
* మీరు మీ స్వంత వంటకాలను సృష్టించవచ్చు! మరియు దానిలో ఎన్ని పోషకాలు ఉన్నాయో చూడండి. అంత గొప్పది కాదా మీరు ఎక్స్ప్రెస్ వంటకాలను కూడా సృష్టించవచ్చు, అవి స్వల్పకాలిక క్షణాలకు శీఘ్ర వంటకాలు మరియు మీకు అవసరమైన ఆహారాన్ని కూడా సృష్టించవచ్చు ("రెసిపీ డైరీ).
* అందుబాటులో ఉన్న భాషలు: ఇంగ్లీష్ / ఎస్పానోల్
క్రొత్త వంటకాలను తెలుసుకోండి!
మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి! కుక్చెఫ్తో!
అప్డేట్ అయినది
31 అక్టో, 2021