Eraman entrenatzaile pertsonal bat, nutrizionista eta psikologo bat telefonoan, eguneko 24 orduetan, 365 egunetan, kontsultekin mugarik gabe.
Edozein kontsulta mota egin dezakezu, prestakuntza-plan pertsonalizatu bat jaso dezakezu, elikadura-plan batekin batera, edo psikologia ariketak.
Gure profesionalekin astero jarraipena egingo duzu, zure osasun fisiko eta mentala hobetzeko.
Era berean, gozatu eskariaren araberako fitness klaseak, yoga, luzaketak eta beste kirol batzuk, elikadura aholkuekin, nutrizio menu osasungarriekin eta prestakuntza psikologikoarekin batera.
OSASUN ETA ONGIZATASUN KONTSULTAK
Era guztietako kontsultak egin diezazkiekezu gure prestatzaile, nutrizionistari, psikologo eta entrenatzaileei.
Prestatzaileek zure beharretara egokitutako prestakuntza plana egingo dizute, hasierako elkarrizketa labur baten ondoren. Astero, edo nahi duzunean, planaren jarraipena egin dezakezu, aurrerapena eta hobekuntza puntuak ikusteko.
Nutrizionistak elikadura menu pertsonalizatua egingo dizu, zure helburuen arabera (koipe galtzea, bizimodu osasuntsua, kirol praktika, begetarianoa), eta bertan honako hauek izango dituzu: asteko plana, gomendioak eta helburuak, erosketa zerrenda, eguneroko menuak errezeta eta laburpena. elikagaien alergenoak egunean.
Psikologoarekin zure osasun mentala hobetu dezakezu, ariketak eta errutinak eginez, eta aldian-aldian kontrolatuz.
KIROL ENTRENAKETA
Aplikazioak entrenamendu mota bat gomendatuko du nahi duzun intentsitate-mailaren, zeure buruari jarritako helburuen edo ariketa egin nahi dituzun muskuluen arabera.
Entrenamendu saio guztietarako sarbidea izango duzu eta gehien gustatzen zaizun kirolaren arabera aukeratu ahal izango duzu.
ELIKADURA
Egin duzun entrenamenduaren intentsitatearen eta dituzun elikagaien murrizketen arabera (beganoa, begetarianoa,...), aplikazioak eguneko bost otorduetarako errezeta osasungarriak gomendatuko ditu: gosaria, bazkaria, bazkaria, merienda eta afaria.
Nutrizio klaseak eta pilulak eskura izango dituzu, eta horrekin bizimodu osasuntsua izateko ohiturak sortzeko.
Horrez gain, helburuen araberako nutrizio-planak izango dituzu, asteroko plana, gomendioak eta helburuekin, erosketa-zerrenda, errezetekin eguneko menuak eta eguneko elikagai alergenoen laburpena.
PRESTAKUNTZA PSIKOLOGIKOA
Hainbat arlotan psikologikoki trebatzeko aukera izango duzu: lana, gizartea, osasuna, bikotea, pertsonala eta familia, oso modu errazean:
1. Hautatu entrenatzeko Mindfit eremua.
2. Aukeratu 5 zikloetako bat: autoezagutza, autokontrola, motibazioa, enpatia eta trebetasun sozialak.
3. Kontu handiz burutu proposatzen ditugun erronka desberdinak.
KONTUENTZIA
Eskaeraren araberako mindfulness klaseetarako sarbidea izango duzu, meditazioari, arnasketa teknikei eta psikologia positiboari buruzko edukiekin.
Gustura lagunduko dizugu hola@cubolife.com helbidean, www.cubolife.com webgunean edo @cubolife bidez gure sare sozialetan.
Azken eguneratzea
2023(e)ko abu. 28(a)