Cubolife

Cubolife

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Vertu með einkaþjálfara, næringarfræðing og sálfræðing á snjallsímanum þínum, 24 tíma á dag, 365 daga, með ótakmörkuðu ráðgjöf.

Þú getur gert hvers kyns fyrirspurnir, fengið persónulega þjálfunaráætlun ásamt næringaráætlun eða sálfræðiæfingum.
Þú munt gera vikulega eftirfylgni með fagfólki okkar, til að bæta líkamlega og andlega heilsu þína.

Njóttu líka líkamsræktartíma eftir þörfum, jóga, teygju og annarra íþrótta, ásamt næringarráðum, hollum næringarvalseðlum og sálfræðiþjálfun.

HEILSU OG LÍÐANDI SAMRÁÐ

Þú getur sent alls kyns fyrirspurnir til þjálfara okkar, næringarfræðinga, sálfræðinga og þjálfara.

Þjálfararnir munu gera þér þjálfunaráætlun sem er sniðin að þínum þörfum, eftir stutt upphafsviðtal. Vikulega, eða hvenær sem þú vilt, geturðu fylgst með áætluninni til að sjá framfarir og umbótapunkta.

Næringarfræðingurinn mun útbúa persónulegan næringarvalmynd fyrir þig, í samræmi við markmið þín (fitutap, heilbrigður lífsstíll, íþróttaiðkun, grænmetisæta), þar sem þú munt hafa: vikuáætlun, ráðleggingar og markmið, innkaupalista, daglega matseðla með uppskriftum og samantekt af fæðuofnæmi á dag.

Með sálfræðingnum geturðu bætt andlega heilsu þína, framkvæmt æfingar og venjur og fylgst reglulega með þeim.

ÍÞRÓTTARÞJÁLFUN

Forritið mun mæla með tegund þjálfunar sem byggir á styrkleikastigi sem þú vilt, markmiðin sem þú setur þér eða vöðvana sem þú vilt æfa.

Þú munt hafa aðgang að öllum æfingum og þú munt geta valið eftir þeirri íþrótt sem þér líkar best við.

NÆRING

Það fer eftir álagi þjálfunarinnar sem þú hefur stundað og matartakmarkanir sem þú hefur (vegan, grænmetisæta,...), mun appið mæla með hollum uppskriftum fyrir fimm máltíðir dagsins: morgunmat, hádegismat, hádegismat, snarl og kvöldmat.

Þú munt hafa aðgang að næringarnámskeiðum og pillum, til að búa til venjur til að hafa heilbrigðan lífsstíl.

Að auki verður þú með næringaráætlanir eftir markmiðum, með vikuáætlun, ráðleggingum og markmiðum, innkaupalista, daglega matseðla með uppskriftum og samantekt á fæðuofnæmi á dag.

Sálfræðiþjálfun

Þú munt geta þjálfað þig sálrænt á mismunandi sviðum: vinnu, félagsmálum, heilsu, hjónum, persónulegum og fjölskyldum á mjög einfaldan hátt:
1. Veldu Mindfit svæðið til að þjálfa.
2. Veldu eina af 5 lotunum: sjálfsþekkingu, sjálfsstjórn, hvatningu, samkennd og félagsfærni.
3. Farðu varlega í mismunandi áskoranir sem við leggjum til.

MINDFULNESS

Þú munt hafa aðgang að eftirspurn núvitundarnámskeiðum, með efni um hugleiðslu, öndunartækni og jákvæða sálfræði.

Við aðstoðum þig með ánægju á [e-mail], á vefsíðunni okkar www.cubolife.com eða í gegnum @cubolife á samfélagsmiðlum okkar.

Nýjungar

Versión de compatibilidad android actualizada