Cubolife

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关于此应用

在您的智能手机上携带私人教练、营养师和心理学家，每天 24 小时、365 天、无限制地进行咨询。

您可以进行任何类型的查询，获得个性化的培训计划以及营养计划或心理学练习。
您将每周与我们的专业人员进行一次跟进，以改善您的身心健康。

此外，还可享受按需健身课程、瑜伽、伸展运动和其他运动，以及营养提示、健康营养菜单和心理训练。

健康咨询

您可以向我们的培训师、营养师、心理学家和教练提出各种疑问。

经过简短的初步面试后，培训师将为您制定适合您需求的培训计划。每周或任何时候，您都可以监控计划，查看进度和改进点。

营养师将根据您的目标（减脂、健康生活方式、运动习惯、素食）为您制作个性化营养菜单，其中您将拥有：每周计划、建议和目标、购物清单、带有食谱和摘要的每日菜单每天的食物过敏原。

通过心理学家，您可以改善您的心理健康，进行锻炼和日常活动，并定期监测它们。

运动训练

该应用程序将根据您想要的强度水平、您为自己设定的目标或您想要锻炼的肌肉推荐一种训练类型。

您将可以参加所有培训课程，并且可以根据您最喜欢的运动进行选择。

营养

根据您进行的训练强度和您的食物限制（素食主义者、素食主义者、...），该应用程序将推荐一天中五餐的健康食谱：早餐、午餐、午餐、小吃和晚餐。

您将获得营养课程和药丸，从而养成健康生活方式的习惯。

此外，您将根据目标制定营养计划，包括每周计划、建议和目标、购物清单、带有食谱的每日菜单以及每天的食物过敏原摘要。

心理训练

您将能够以非常简单的方式在不同领域进行心理训练：工作、社交、健康、夫妻、个人和家庭：
1. 选择 Mindfit 区域进行训练。
2. 选择 5 个周期之一：自我认识、自我控制、动机、同理心和社交技能。
3. 认真执行我们提出的不同挑战。

正念

您将可以参加按需正念课程，内容包括冥想、呼吸技巧和积极心理学。

我们很乐意通过 [e-mail]、我们的网站 www.cubolife.com 或通过我们社交网络上的@cubolife 为您提供帮助。

新变化

Versión de compatibilidad android actualizada