మనమందరం అథ్లెటిక్గా "భిన్నంగా" ఉన్నాము మరియు ఈ వ్యత్యాసంలో కొంత భాగం మన జన్యు ప్రొఫైల్ యొక్క ఫలితం. జన్యుపరంగా, మనందరికీ కంటి మరియు జుట్టు రంగు వంటి తేడాలు ఉన్నాయి, కానీ మనం "చూడని" తేడాలు కూడా ఉన్నాయి:
1) మనం పోషకాలను జీవక్రియ చేసే విధానం
2) మనం చికిత్స చేసే విధానం మరియు వేగం - మేము విషాన్ని తొలగిస్తాము
3) వివిధ రకాల వ్యాయామాలకు మనం స్పందించే విధానం
4) మనం పర్యావరణంతో పరస్పర చర్య చేసే విధానం
సంస్థాగత దృక్కోణం నుండి, స్పోర్ట్-జెనోమిక్స్ ఈ లేదా ఆ శిక్షణా పద్ధతికి సంబంధించిన పక్షపాతాలపై దృష్టి పెడుతుంది, కానీ జన్యు పరీక్ష నుండి పొందిన సమాచారం ఆధారంగా వివిధ రకాల శిక్షణలకు ఊహాత్మక "వ్యక్తిగత" ప్రతిస్పందనపై దృష్టి పెడుతుంది.
ఓర్పు లేదా స్ప్రింట్ / పవర్ పనితీరుతో అనుబంధించబడిన యుగ్మ వికల్పాల నుండి మొదలయ్యే మొత్తం జన్యురూప స్కోర్ (TGS), 0 నుండి 100 వరకు శాతాలను కేటాయించే యాక్సిలెరోమీటర్ను నిర్మిస్తుంది, ఇక్కడ 0 అన్ని అననుకూలమైన పాలిమార్ఫిజమ్ల ఉనికిని మరియు 100 అన్ని అనుకూలమైన పాలిమార్ఫిజమ్ల ఉనికిని సూచిస్తుంది. క్రీడా క్రమశిక్షణ ద్వారా సంబంధిత సీక్వెన్స్ల ఆధారంగా కాకుండా పనితీరు కేటగిరీల ఆధారంగా అథ్లెట్ పాలిజెనెటిక్ ప్రొఫైల్లను కలిగి ఉంటే పరిశోధించండి.
"మీ పద్ధతి" పనిని ఉపయోగించి ఎంత మరియు ఎలా శిక్షణ ఇవ్వాలో ఇది మీకు చెబుతుంది, కాలక్రమేణా వాల్యూమ్ మరియు ఇంటెన్సిటీ రెండింటినీ ప్లాన్ చేయడం ద్వారా మీరు సపోర్ట్ చేస్తున్న శిక్షణకు ఉత్తమ ప్రతిస్పందనను అధ్యయనం చేస్తుంది ... ఇది మీకు ఏ పద్ధతి ఉత్తమమో చెప్పదు.
మనం త్వరగా కోలుకుంటున్నామా లేదా అనేది ముందుగానే తెలుసుకోవడం, మనం గరిష్ట స్థాయికి నెట్టినప్పుడు మన శరీరంలోని ఏయే ప్రాంతాలు ఎక్కువగా ప్రమాదంలో ఉన్నాయో... నాకు చాలా ముఖ్యమైన విషయంగా అనిపిస్తుంది. ఎన్ని గాయాలను నివారించవచ్చు? … డబ్బు, సమయం మరియు మానసిక-శారీరక చిరాకులతో గొప్ప పొదుపు!
అప్డేట్ అయినది
20 అక్టో, 2023