Hepimiz atletik olarak "farklıyız" ve bu farklılığın bir kısmı genetik profilimizin sonucudur. Genetik olarak, göz ve saç rengi gibi hepimizin gördüğü farklılıklar vardır, ancak "görmediğimiz" farklılıklar da vardır:
1) Besinleri metabolize etme şeklimiz
2) Tedavi şeklimiz ve hızımız - toksinleri ortadan kaldırıyoruz
3) Farklı egzersiz türlerine tepki verme şeklimiz
4) Çevre ile etkileşim şeklimiz
Örgütsel bir bakış açısından, spor-genomik, şu veya bu eğitim yöntemiyle ilgili önyargılara değil, genetik testten elde edilen bilgilere dayanarak çeşitli eğitim türlerine varsayımsal "bireysel" yanıta odaklanır.
Dayanıklılık veya sprint / güç performansı ile ilişkili alellerden başlayarak toplam genotip puanı (TGS), 0'dan 100'e yüzdeler atayan bir ivmeölçer oluşturur; burada 0, tüm olumsuz polimorfizmlerin varlığını ve 100, tüm optimal polimorfizmlerin varlığını temsil eder. • Sporcunun poligenetik profillere sahip olup olmadığını, performans kategorilerine değil, ilişkili dizilere dayalı olarak spor disiplinine göre araştırın.
Size "kendi yönteminizi" kullanarak ne kadar ve nasıl antrenman yapacağınızı söyler, zaman içinde hem hacmi hem de yoğunluğu planlayarak desteklediğiniz antrenmana en iyi yanıtı inceler ... size hangi yöntemin sizin için en iyi olduğunu söyleyemez.
Çabuk iyileşip iyileşmediğimizi önceden bilmek, maksimuma çıktığımızda vücudumuzun hangi bölgelerinin en fazla risk altında olduğunu bilmek… bana çok önemli bir şey gibi görünüyor. Kaç yaralanma önlenebilirdi? … Büyük miktarda para, zaman ve psiko-fiziksel hayal kırıklıkları ile!
Güncellenme tarihi
20 Eki 2023