▼Nola erabili
1. Ezarri alarma bat eta erabili hainbat bideo eduki
Ezarri alarma bat lo egin edo meditatu aurretik.
Loak hartzeak kezkatzen badu, saiatu aplikazio honetan soilik ikus daitezkeen bideo-edukia erreproduzitzen, adibidez, ``Meditazioa'', ``Sleep BGM'', ``ASMR'' eta ``Yoga''.
Edonork erraz eragin dezake loa eta meditazioa esperientzia audioa entzunda.
2. Irakurri loari eta atsedenari buruzko artikuluak
Aurreko DO-GEN artikuluetatik lo eta atsedenean espezializatutako artikuluak hautatu ditugu.
Mesedez, irakurri itzazu loari eta atsedenari buruzko ezagutzak eguneratzeko.
3. Bilatu artikulu gogokoenetan
Hautatutako artikuluekin konforme ez bazaude, saiatu artikuluak bilatzen bilaketa fitxa erabiliz.
Oheratu aurretik DO-GEN aplikazioa erabiliz, lasaitu eta lo eroso batera eramango zaitu.
▼Pertsona honek erabiltzea nahi dut
・"Ezin naiz nekatu"
・"Lo egiteko arazoak ditut eta ezin dut lo egin gauez".
・"Arazoak ditut esnatzeko".
Azken eguneratzea
2025(e)ko abu. 19(a)