DO-GEN 睡眠・休養の質を上げよう

株式会社ムーヤン

Um þetta forrit

▼Hvernig á að nota

1. Stilltu vekjara og notaðu ýmis myndefni
Stilltu vekjara áður en þú sefur eða hugleiðir.

Ef þú hefur áhyggjur af því að sofna skaltu prófa að spila myndbandsefni sem aðeins er hægt að sjá í þessu forriti, eins og "hugleiðsla", "Svefn BGM", "ASMR" og "jóga".
Hver sem er getur auðveldlega framkallað svefn og upplifað hugleiðslu bara með því að hlusta á hljóðið.

2. Lestu greinar um svefn og hvíld

Við höfum valið greinar sem sérhæfa sig í svefni og hvíld úr fyrri DO-GEN greinum.
Vinsamlegast lestu þær til að uppfæra þekkingu þína á svefni og hvíld.

3. Leitaðu að greinum í uppáhaldinu þínu
Ef þú ert ekki ánægður með valdar greinar skaltu reyna að leita að greinum með því að nota leitarflipann.

Með því að nota DO-GEN appið áður en þú ferð að sofa mun það róa þig og leiða þig í þægilegan svefn.


▼Ég vil að þessi manneskja noti það
・ "Ég get ekki orðið þreytt"
・"Ég á í erfiðleikum með að sofna og get ekki sofið á nóttunni."
・ „Ég á erfitt með að vakna.

Nýjungar

細かい調整