EMOM Timer - Coach Me App

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このアプリについて

EMOMは「Every Minute On the Minute」の頭字語です。

EMOM形式のトレーニングは、特定の時間に特定の運動を何度も繰り返すことを原則とするインターバルトレーニングの一種です。この期間の終わりに、リハーサルを開始する必要があります。

EMOMトレーニングにはいくつかのタイプがあります。たとえば、各ターンで2回の追加の繰り返しを行う必要があることを決定できます。

通常、EMOMワークアウトは1分に設定されています。
したがって、たとえば、あなたは7バーピーを行うために60秒を持っています。
30秒でそれらを行う場合、次のラウンドに到達するまでに30秒の回復があります。
2回繰り返して増加し、10ラウンドを実行することにした場合。次のラウンドでは、1分で9バーピーを行う必要があります。残り時間は回復です！

動きを連鎖させるのが遅すぎる場合、回復があったとしても、回復はほとんどありません。

新機能

- Suppression des doublons dans la liste des exercices
- Ajout d'un moteur de recherche d'exercices
- Revue du code pour optimisation