EMOM Timer - Coach Me App

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앱 정보

EMOM은 "매 순간마다"의 약어입니다.

EMOM 형식의 훈련은 특정 시간에 특정 운동을 여러 번 반복하는 원리로 구성되는 일종의 인터벌 운동입니다. 이 기간이 끝나면 리허설을 시작해야합니다.

EMOM 교육에는 여러 가지 유형이 있습니다. 예를 들어 매 턴마다 2 번의 추가 반복을해야한다고 결정할 수 있습니다.

일반적으로 EMOM 운동은 1 분으로 설정됩니다.
예를 들어, 7 개의 Burpee를 수행하는 데 60 초가 있습니다.
30 초 안에 처리하면 다음 라운드에 도달하기 전에 30 초 동안 회복됩니다.
두 번 반복하여 10 라운드를 수행하기로 결정한 경우. 다음 라운드에서는 1 분 안에 9 개의 버피를해야합니다. 남은 시간은 회복입니다!

운동을 연결하기에 너무 느리다면 회복이 거의 없을 것입니다.

새로운 기능

- Suppression des doublons dans la liste des exercices
- Ajout d'un moteur de recherche d'exercices
- Revue du code pour optimisation