Easy 5-Ingredient Healthy Cook

Eric Dong

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

မုန့်ညက် prep ပေါ်တွင်အရောင်းကျန်းမာချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်နောက်ကွယ်မှယုံကြည်စိတ်ချရသောအာဟာရများမှရလွယ်ကူ 5-ပါဝင်ပစ္စည်းများကျန်းမာရေးချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်-သင့်ရဲ့စူပါရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ကျန်းမာအစားအစာများအတွက်လာမယ့်သင်တန်းလာပါတယ်။

သငျသညျအလုပ်များနေသည့်အခါစားပွဲပေါ်မျှတသောအစားအစာများ Keeping ခက်ခဲတဲ့နိုင်ပါတယ်။ မှတ်ပုံတင်ထားသောအာဟာရအာဟာရအဆိုပါလွယ်ကူ 5-ပါဝင်ပစ္စည်းများကျန်းမာရေးချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်ဖန်တီးဒါကြောင့်ပါပဲ။ အမှန်တကယ်ရိုးရှင်းသော 5-ပစ္စည်းချက်ပြုတ်နည်းများ-အများအပြားမိနစ် 30 အတွင်းစားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီသို့မဟုတ်လိုအပ်ရာနှင့်အတူရုံတစျခုချက်ပြုတ်သောအိုး-အဆိုပါလွယ်ကူ 5-ပါဝင်ပစ္စည်းများကျန်းမာရေးချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်တစ် hectic အချိန်ဇယားအပေါ်ကျန်းမာစားခြင်းမှသင့်အဖြေဖြစ်ပါတယ်။

လုပ်ရတဲ့-အခမဲ့, အာဟာရအစားအစာများအဘို့သင့်ပြည့်စုံကျန်းမာချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်က The လွယ်ကူ 5-ပါဝင်ပစ္စည်းများကျန်းမာရေးချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်ပါရှိသည်:

150 မပျော့သွားတာကိုမုန့်ညက်နှုန်းသာ 5 လွယ်ကူသော-to-ကိုရှာဖွေအဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများသုံးပြီး recipes
လျင်မြန်စွာလုပ်သာ 30-မိနစ်လိုအပ်, မရှုပ်အစားအစာများသို့မဟုတ်တအိုး
မုန့်ညက်စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်ဤကျန်းမာချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်မှထူးခြားသောဖြစ်ကြောင်းကုန်စုံစျေးဝယ်အကြံဉာဏ်ကိုအပါအဝင်ကျန်းမာချက်ပြုတ်ဆုကြေးငွေအကြံပေးချက်များ
ရိုးရှင်းတဲ့ဖြေရှင်းချက်တွေနဲ့တစ်ဦးကကျန်းမာချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်အာဟာရမှအစားအစာများ-အဆိုပါလွယ်ကူ 5-ပါဝင်ပစ္စည်းများကျန်းမာရေးချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်သင်အလုပ်များနေတဲ့အခါသင်ကပင်ကောင်းစွာအစာစားကူညီပေးသည်။

အသစ်များ

Init release