Sudoku garunaren arrazoiketa jokoak, gaiak ikuspuntu intelektual batetik aztertzeko eta egoeren beste alderdi batzuk kontuan hartzeko aukera ematen du, emozioak oztopatu gabe.
Lana, Ezkontza Bizitza, Ikasketak, Familia eta abar zure logika beti behar da. Zure gorputzeko edozein muskulu bezala, garuna etengabe mantendu behar da, hortik logika jokoak praktikatzearen garrantzia bere eraginkortasuna hobetzeko.
Jokatu sudokuan goizez lanera joan aurretik edo jolastu sudokuan beti garrantzitsua den erabakiak hartu aurretik.
Zure emozioak edo arrazoibide logikoa kontrolatzeko modurik onena, garunaren entrenamendu ariketak lagun dezake!
Sudoku Puzzle Jokoak zure garuna laguntzen al du?
Bai, bai. Ikerketek erakusten dute Sudoku puzzle bat osatzeak edo zelula batean kokatzeko zifra zuzena asmatzeak dopamina askatzea estimulatzen duela. Hau garunean dagoen produktu kimiko bat da, gure aldartea eta portaera erregulatzen dituena
Nola jokatu Sudokua?
Sudoku puzzle bakoitzak 3×3 kutxatan banatutako 9×9 lauki-sare bat dakar. Errenkada, zutabe eta karratu bakoitza (9 espazio bakoitza) 1-9 zenbakiekin bete behar da, errenkada, zutabe edo karratuaren barruan zenbakirik errepikatu gabe.
- Lauki bakoitzak zenbaki bakarra eduki behar du
1etik 9ra bitarteko zenbakiak soilik erabil daitezke
- 3×3 koadro bakoitzak 1etik 9rako zenbaki bakoitza behin bakarrik izan dezake
- Zutabe bertikal bakoitzak 1etik 9rako zenbaki bakoitza behin bakarrik izan dezake
- Errenkada horizontal bakoitzak 1etik 9rako zenbaki bakoitza behin bakarrik izan dezake
Azken eguneratzea
2023(e)ko abe. 2(a)