Սուդոկու ուղեղի տրամաբանական խաղերը, այն թույլ է տալիս հարցերին նայել ինտելեկտուալ տեսանկյունից և դիտարկել իրավիճակների այլ ասպեկտներ՝ չխանգարվելով էմոցիաներին:
Աշխատանք, ամուսնական կյանք, ուսում, ընտանիք և այլն, ձեր տրամաբանությունը միշտ անհրաժեշտ է: Ինչպես ձեր մարմնի ցանկացած մկան, այնպես էլ ուղեղը պետք է մշտապես պահպանվի, հետևաբար տրամաբանական խաղերի կիրառման կարևորությունը դրա արդյունավետությունը բարելավելու համար:
Առավոտյան սուդոկու խաղացեք՝ աշխատանքի գնալուց առաջ կամ սուդոկու խաղացեք՝ որոշում կայացնելուց առաջ, ինչը կարևոր է միշտ:
Ձեր հույզերը կամ տրամաբանական դատողությունները կառավարելու լավագույն միջոցը՝ ուղեղի մարզման վարժությունները կարող են օգնել:
Սուդոկու հանելուկ խաղն օգնու՞մ է ձեր ուղեղին:
Այո. Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ սուդոկու գլուխկոտրուկը լրացնելը կամ նույնիսկ բջջում տեղադրելու ճիշտ թվանշանը պարզելը խթանում է դոֆամինի արտազատումը: Սա ուղեղում առկա քիմիական նյութ է, որը կարգավորում է մեր տրամադրությունն ու վարքը
Ինչպե՞ս խաղալ սուդոկու:
Յուրաքանչյուր սուդոկու հանելուկ ներառում է 9×9 քառակուսիների ցանց՝ բաժանված 3×3 տուփերի: Յուրաքանչյուր տող, սյունակ և քառակուսի (յուրաքանչյուրը 9 բացատ) անհրաժեշտ է լրացնել 1-9 թվերով՝ առանց տողի, սյունակի կամ քառակուսու մեջ որևէ թվեր կրկնելու:
- Յուրաքանչյուր քառակուսի պետք է պարունակի մեկ թիվ
Կարող են օգտագործվել միայն 1-ից մինչև 9 թվերը
- Յուրաքանչյուր 3×3 տուփ կարող է միայն մեկ անգամ պարունակել 1-ից 9-ը յուրաքանչյուր համար
- Յուրաքանչյուր ուղղահայաց սյունակ կարող է պարունակել 1-ից 9-ը միայն մեկ անգամ
- Յուրաքանչյուր հորիզոնական տող կարող է միայն մեկ անգամ պարունակել 1-ից 9-ը յուրաքանչյուր համար
Վերջին թարմացումը՝
02 դեկ, 2023 թ.