数独は脳を鍛える推論ゲームです。感情に左右されることなく、物事を知的な視点から捉え、状況の別の側面も考慮できるようになります。
仕事、結婚生活、勉強、家庭など、論理は常に必要とされます。体の筋肉と同じように、脳も常にメンテナンスが必要です。だからこそ、論理的なゲームを練習して効率を高めることが重要なのです。
朝、仕事に行く前に数独をプレイしたり、何かを決める前に数独をプレイしたりしましょう。
感情をコントロールしたり、論理的思考力を鍛えるには、脳トレーニングが効果的です!
数独パズルは脳に良い影響を与えますか?
はい、良い影響を与えます。研究によると、数独パズルを解いたり、正しい数字を当てたりすることで、ドーパミンの分泌が促進されることが分かっています。ドーパミンは脳内に存在し、気分や行動を調節する物質です。
数独の遊び方
すべての数独パズルは、9×9のマス目で構成され、さらに3×3のマス目に分割されています。各行、各列、各マス(それぞれ9マス)には、1~9の数字を記入してください。同じ行、列、またはマス内で数字が重複しないようにしてください。
- 各マスには1つの数字を記入してください。
使用できる数字は1~9のみです。
- 3×3の各マスには、1~9の数字をそれぞれ1つだけ記入できます。
- 縦の各列には、1~9の数字をそれぞれ1つだけ記入できます。
- 横の各行には、1~9の数字をそれぞれ1つだけ記入できます。