सुडोकु मस्तिष्क तर्क खेलहरू, यसले तपाईंलाई बौद्धिक दृष्टिकोणबाट मामिलाहरू हेर्न र भावनाको बाधा बिना परिस्थितिका अन्य पक्षहरूलाई विचार गर्न अनुमति दिन्छ।
काम, विवाहित जीवन, अध्ययन, परिवार आदि तपाईंको तर्क सधैं आवश्यक छ। तपाईंको शरीरको कुनै पनि मांसपेशीहरू जस्तै, मस्तिष्कलाई निरन्तर कायम राख्न आवश्यक छ, त्यसैले यसको दक्षता सुधार गर्न तर्क खेलहरू अभ्यास गर्ने महत्त्व।
काममा जानु अघि बिहान सुडोकु खेल्नुहोस् वा कुनै पनि निर्णय गर्नु अघि सुडोकु खेल्नुहोस् यो सधैं महत्त्वपूर्ण छ।
आफ्नो भावना वा तार्किक तर्क नियन्त्रण गर्ने उत्तम तरिका, मस्तिष्क प्रशिक्षण अभ्यास मद्दत गर्न सक्छ!
के सुडोकु पजल गेमले तपाईंको दिमागलाई मद्दत गर्छ?
हो यसले गर्छ। अनुसन्धानले देखाउँछ कि सुडोकु पजल पूरा गर्न वा सेलमा राख्नको लागि सही अंक पत्ता लगाउनाले डोपामाइन रिलिजलाई उत्तेजित गर्छ। यो मस्तिष्कमा रहेको रसायन हो जसले हाम्रो मुड र व्यवहारलाई नियन्त्रण गर्छ
सुडोकु कसरी खेल्ने?
प्रत्येक Sudoku पजलमा 3×3 बक्सहरूमा विभाजित वर्गहरूको 9×9 ग्रिड समावेश हुन्छ। प्रत्येक पङ्क्ति, स्तम्भ र वर्ग (प्रत्येक 9 खाली ठाउँहरू) लाई पङ्क्ति, स्तम्भ वा वर्ग भित्र कुनै पनि संख्याहरू दोहोर्याइ नगरी 1-9 नम्बरहरू भर्न आवश्यक छ।
- प्रत्येक वर्गमा एक संख्या समावेश हुनुपर्छ
१ देखि ९ सम्मको संख्या मात्र प्रयोग गर्न सकिन्छ
- प्रत्येक 3 × 3 बक्समा 1 देखि 9 सम्म प्रत्येक नम्बर एक पटक मात्र समावेश हुन सक्छ
- प्रत्येक ठाडो स्तम्भमा 1 देखि 9 सम्म प्रत्येक संख्या एक पटक मात्र समावेश हुन सक्छ
- प्रत्येक तेर्सो पङ्क्तिमा 1 देखि 9 सम्म प्रत्येक संख्या एक पटक मात्र समावेश हुन सक्छ
मा अपडेट गरिएको
२०२३ डिसेम्बर २