Розумні ігри судоку дозволяють дивитися на справи з інтелектуальної точки зору та розглядати інші аспекти ситуації, не перешкоджаючи емоціям.
Робота, подружнє життя, навчання, сім'я тощо ваша логіка завжди потрібна. Як і будь-який м’яз у вашому тілі, мозок потребує постійної підтримки, тому важливо практикувати логічні ігри для підвищення його ефективності.
Грайте в судоку вранці перед тим, як піти на роботу, або грайте в судоку перед прийняттям будь-яких рішень, важливо завжди.
Найкращий спосіб контролювати свої емоції або логічні міркування, вправи для тренування мозку можуть допомогти!
Чи допомагає головоломка судоку вашому мозку?
Так. Дослідження показують, що завершення головоломки судоку або навіть визначення правильної цифри, яку потрібно помістити в клітинку, стимулює вивільнення дофаміну. Це хімічна речовина, присутня в мозку, яка регулює наш настрій і поведінку
Як грати в судоку?
Кожна головоломка судоку включає в себе сітку 9×9 квадратів, розділених на клітинки 3×3. Кожен рядок, стовпець і квадрат (по 9 місць у кожному) потрібно заповнити цифрами 1-9, не повторюючи жодних чисел у рядку, стовпці чи квадраті.
- У кожному квадраті має бути одне число
Можна використовувати лише числа від 1 до 9
- Кожна коробка 3×3 може містити кожне число від 1 до 9 лише один раз
- Кожен вертикальний стовпець може містити кожне число від 1 до 9 лише один раз
- Кожен горизонтальний рядок може містити кожне число від 1 до 9 лише один раз