Genuine Happiness

Education World Media

Rakenduse teave

Tere tulemast rakendusse Genuine Happiness, mis on teie isiklik kaaslane tõelise ja püsiva õnne leidmise teel. See rakendus on loodud selleks, et pakkuda teile tööriistu, ressursse ja juhiseid oma elus tõelise õnne kasvatamiseks. Tervikliku lähenemisviisiga, mis ühendab teadusuuringud, positiivse psühholoogia ja teadveloleku praktikad, kutsume teid asuma ümberkujundavale teekonnale õnnelikuma ja täisväärtuslikuma elu poole.

Põhijooned:

Õnnehinnangud: alustage oma teekonda, hinnates oma praegust õnne taset. Meie teaduslikult kinnitatud hinnangud aitavad teil saada ülevaadet teie elu erinevatest aspektidest ja tuvastada valdkonnad, mida tuleks parandada. Õnneteekonnale aluse pannes mõistke oma tugevaid külgi, väärtusi ja isiklikke eesmärke.

Positiivse psühholoogia tehnikad: uurige laias valikus positiivse psühholoogia juurtega tõenduspõhiseid tehnikaid ja harjutusi. Alates tänulikkuse päeviku pidamisest ja tähelepanelikkuse meditatsioonist kuni positiivsete kinnituste ja heategudeni – need tehnikad võimaldavad teil muuta oma mõtteviisi, toita positiivseid emotsioone ja kasvatada vastupidavust.