Genuine Happiness

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Informazioni sull'app

Benvenuto nell'app Genuine Happiness, il tuo compagno personale sulla strada per trovare la felicità vera e duratura. Questa app è progettata per fornirti strumenti, risorse e indicazioni per coltivare la vera felicità nella tua vita. Con un approccio olistico che combina ricerca scientifica, psicologia positiva e pratiche di consapevolezza, ti invitiamo a intraprendere un viaggio trasformativo verso una vita più felice e appagante.

Caratteristiche principali:

Valutazioni della felicità: inizia il tuo viaggio valutando il tuo attuale livello di felicità. Le nostre valutazioni scientificamente convalidate ti aiutano a ottenere informazioni su vari aspetti della tua vita e a identificare le aree di miglioramento. Comprendi i tuoi punti di forza, i tuoi valori e i tuoi obiettivi personali mentre getti le basi per il tuo viaggio verso la felicità.

Tecniche di psicologia positiva: esplora un'ampia gamma di tecniche ed esercizi basati sull'evidenza radicati nella psicologia positiva. Dal diario della gratitudine e dalla meditazione consapevole alle affermazioni positive e agli atti di gentilezza, queste tecniche ti consentono di cambiare la tua mentalità, coltivare emozioni positive e coltivare la resilienza.