Genuine Happiness

Education World Media

Thông tin về ứng dụng này

Chào mừng bạn đến với Ứng dụng Hạnh phúc đích thực, người bạn đồng hành cá nhân của bạn trên con đường tìm kiếm hạnh phúc đích thực và lâu dài. Ứng dụng này được thiết kế để cung cấp cho bạn các công cụ, tài nguyên và hướng dẫn để nuôi dưỡng hạnh phúc thực sự trong cuộc sống của bạn. Với cách tiếp cận toàn diện kết hợp nghiên cứu khoa học, tâm lý học tích cực và thực hành chánh niệm, chúng tôi mời bạn bắt tay vào hành trình biến đổi hướng tới một cuộc sống hạnh phúc và viên mãn hơn.

Các tính năng chính:

Đánh giá hạnh phúc: Bắt đầu hành trình của bạn bằng cách đánh giá mức độ hạnh phúc hiện tại của bạn. Các đánh giá đã được kiểm chứng khoa học của chúng tôi giúp bạn hiểu rõ hơn về các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của mình và xác định các lĩnh vực cần cải thiện. Hiểu điểm mạnh, giá trị và mục tiêu cá nhân của bạn khi bạn đặt nền móng cho hành trình hạnh phúc của mình.

Kỹ thuật tâm lý học tích cực: Khám phá một loạt các kỹ thuật và bài tập dựa trên bằng chứng bắt nguồn từ tâm lý học tích cực. Từ viết nhật ký về lòng biết ơn và thiền chánh niệm đến những lời khẳng định tích cực và hành động tử tế, những kỹ thuật này giúp bạn thay đổi suy nghĩ, nuôi dưỡng cảm xúc tích cực và trau dồi khả năng phục hồi.