Grow Taller! Home Workouts

Funny Games and Workout Apps‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

قد عامل مهمی است که شخصیت کلی یک فرد را تعیین می کند. قد باعث افزایش پرسنل یک فرد می شود. برخی از افراد کوتاه قد نه تنها از کمبود اعتماد به نفس رنج می برند، بلکه در برخی از جنبه های زندگی خود با مشکلات خاصی روبرو هستند. یک رژیم غذایی مناسب همراه با ورزش به افزایش سطح رشد در کودکان کمک می کند و واقعاً می تواند بر قد کودک تأثیر بگذارد.

اول از همه باید بدانیم ارتفاع از کجا آمده است. پاسخ سه برابر است.

1. ژنتیک یعنی قد مادر و پدر و پدربزرگ و مادربزرگ.
2. تغذیه مناسب (برنامه رژیم غذایی)
3. استفاده از بدن، ماهیچه های شما به معنای تمرین است (این همان چیزی است که برنامه ما به رشد طبیعی قد کمک می کند)

بهترین راه ممکن ترکیب طبیعی یک برنامه ورزشی با رژیم غذایی مناسب با پیروی از تمرینات GrowTaller ما است.

برترین غذاهای سالم و افزایش قد برای کودکان و بزرگسالان:
- محصولات لبنی: شیر و سایر محصولات لبنی مانند پنیر، پنیر و ماست برای رشد ضروری هستند زیرا حاوی تمام مواد مغذی ضروری هستند.
- تخم مرغ: تخم مرغ سرشار از ویتامین D، B2 و کلسیم است که به افزایش قد کمک می کند.
- مرغ: بهترین گزینه برای رشد بزرگسالان حاوی پروتئین با کیفیت بالا است.
- سبزیجات برگ دار: یکی از بهترین غذاها برای رشد است که حاوی تمام مواد معدنی، ویتامین ها است.
- آجیل: آجیل مانند بادام زمینی حاوی چربی ها و اسیدهای آمینه است که به افزایش قد کمک می کند.

افزایش قد - ورزش مناسب به تقویت و تقویت ماهیچه های شما کمک می کند و هورمون های رشد را که مسئول رشد قد هستند آزاد می کند. رژیم غذایی مناسب این هورمون ها را شاداب و فعال نگه می دارد و به بازسازی خود کمک می کند.

تمرینات قد بلندتر شدن:
* آساناهای طبیعی یوگا برای قد.
* بهترین غذاها و ورزش های افزایش قد.
* آسانا مودرا برای تمام گروه های سنی.
* مدیتیشن برای تمام گروه های سنی.
* رژیم غذایی برای همه گروه های سنی.
- افزایش قد برای نوجوانان و بزرگسالان
- تمرینات موثر و علمی رشد قد
- نکات افزایش قد در مورد افزایش قد به بهترین شکل
* رژیم غذایی مناسب برای رشد طبیعی.

تمرین خانگی برای افزایش قد - قد بلندتر شوید
تمرین قد بلندتر امتحان شده و واقعی می تواند به شما کمک کند قد بیشتری به دست آورید. با تمرینات خانگی و این نرم افزار تناسب اندام، ممکن است به روشی طبیعی اینچ افزایش دهید. میلیون ها کاربر از اعتبار علمی تمرین در این برنامه برای افزایش قد پشتیبانی کرده اند. برای بلندتر شدن و رسیدن به اندام ایده آل از این نرم افزار برای بالا بردن قد خود استفاده کنید.

تمرینات سریع برای افزایش قد - قد بلندتر شوید
اگر می خواهید در خانه ورزش کنید، آیا به دنبال یک برنامه تمرینی برای افزایش قد هستید؟ برای کمک به ورزش کردن در خانه و افزایش قد، چند برنامه روتین سریع و کارآمد را در این نرم افزار آموزش خانگی قرار داده ایم.

تمرینات برای افزایش قد - قد بلندتر شوید
تمرینات برای افزایش قد با این برنامه آسان و کارآمد هستند. شما همیشه می توانید یک فعالیت افزایش قد را پیدا کنید که برای شما مناسب است، چه مرد باشید و چه زن.

وقتی صحبت از قد شما می شود، چیزی برای خجالت وجود ندارد. هیچ چیز مهمتر از نحوه فرافکنی و برداشت از خود نیست. تمام تلاش خود را برای افزایش و اعتماد به نفس انجام دهید.

رتبه‌بندی‌ها و مرورها

it's my first i dont know from the future

ضایع دان نکنید😑😑😑

تازه‌ها

Welcome to the Grow Taller! Home Workouts

We are pleased to announce the release of our latest update, featuring several enhancements to improve your experience.

What’s New: We've made some improvements to ensure a smoother experience.

Thanks for being a great member of our team. "Experience the benefits of cardio training with our convenient app. Enjoy a variety of workouts tailored to your fitness level and goals."