Ang pag-uulit ng proseso ng paglanghap (inhalation) at exhaling (exhalation) sa pamamagitan ng breath-on ay nakakatulong upang mapabuti ang lakas ng kalamnan sa paligid ng mga baga. Kaya, sa pamamagitan lamang ng paggamit ng Breath-On, maaari mong dagdagan ang kapasidad ng iyong baga at makahinga nang maayos.
Ang angkop at malusog na ehersisyo sa paghinga (pagsasanay) ay nakakatulong na palakasin ang kaligtasan sa sakit, mapabuti ang atensyon, at mapabuti ang pisikal na aktibidad.
Sa pamamagitan ng pag-uugnay ng Breath On sa iba't ibang laro, matutulungan ka nitong huminga sa malusog na paraan sa pamamagitan ng proseso ng paglanghap at pagbuga.
Na-update noong
Hul 3, 2025