Понављање процеса удисаја (удисања) и издисаја (издисаја) кроз удисај помаже да се побољша снага мишића око плућа. Дакле, само коришћењем Бреатх-Он-а можете повећати капацитет плућа и правилно дисати.
Одговарајућа и здрава вежба дисања (тренинг) помаже у јачању имунитета, побољшању пажње и побољшању физичке активности.
Повезујући Бреатх Он са разним играма, можете помоћи да дишете на здрав начин кроз процес удисања и издисања.