Kurudia mchakato wa kuvuta pumzi (kuvuta pumzi) na kutoa pumzi (kuvuta pumzi) kwa njia ya kupumua husaidia kuboresha nguvu za misuli karibu na mapafu. Kwa hivyo, kwa kutumia tu Breath-On, unaweza kuongeza uwezo wa mapafu yako na kupumua vizuri.
Zoezi la kupumua linalofaa na la afya (mafunzo) husaidia kuimarisha kinga, kuboresha tahadhari, na kuboresha shughuli za kimwili.
Kwa kuunganisha Breath On na michezo mbalimbali, unaweza kukusaidia kupumua kwa njia nzuri kupitia mchakato wa kuvuta pumzi na kutoa pumzi.
Ilisasishwa tarehe
3 Jul 2025