Habit66

t.matsu1999

ስለዚህ መተግበሪያ

ግቦችን ለማሳካት ልምዶችን የሚያደርግ መተግበሪያ ነው።
◯ ተግባር 1፡ የዕለት ተዕለት ተግባር ይፍጠሩ።
እንደ ጥዋት፣ ወደ ቤት ከተመለሰ በኋላ ወይም ማታ ላይ ለእያንዳንዱ ትዕይንት የዕለት ተዕለት ተግባር ይፍጠሩ። በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ጥናትን ያካትቱ።
◯ ተግባር 2፡ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴውን መጨረሻ ሪፖርት አድርግ።
የዘወትር ፍጻሜውን ለእኔ ለገንቢው ሪፖርት አድርግ። ብቻዬን ብተወው እንኳን ከአንድ ሰው ጋር ሊደረጉ የሚችሉ ነገሮች እንዳሉ አስባለሁ።
ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ እንረዳዎታለን።
◯ ባህሪ 3፡ የተትረፈረፈ ተራ ነገር
ለጥናት፣ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ለአመጋገብ፣ ለጤና፣ ለስራ፣ ወዘተ የሚጠቅሙ ብዙ ተራ ነገሮች። እውቀቱ እንደሚረዳ ተስፋ ያድርጉ.

ምን አዲስ ነገር አለ

バグの修正をしました。