Դա մի ծրագիր է, որը սովորություններ է ստեղծում նպատակներին հասնելու համար:
◯ Գործառույթ 1. Ստեղծեք ռեժիմ:
Ստեղծեք ռեժիմ յուրաքանչյուր տեսարանի համար, օրինակ՝ առավոտյան, տուն վերադառնալուց հետո կամ գիշերը: Ներառեք վարժությունն ու ուսումնասիրությունը ձեր առօրյա կյանքում:
◯ Գործառույթ 2. Հաղորդել առօրյայի ավարտի մասին:
Հաղորդեք սովորական ավարտի մասին ինձ՝ մշակողին: Եթե նույնիսկ մենակ հանձնվեմ, կարծում եմ, որ ինչ-որ մեկի հետ կարելի է անել։
Մենք կօգնենք ձեզ հասնել ձեր նպատակներին:
◯ Առանձնահատկություն 3. Առատ մանրուք
Շատ մանրուքներ, որոնք օգտակար են ուսումնասիրության, վարժությունների, դիետայի, առողջության, աշխատանքի և այլնի համար: Հուսով եմ, որ գիտելիքն օգնում է:
Վերջին թարմացումը՝
21 փտվ, 2023 թ.