Það er forrit sem gerir vana til að ná markmiðum.
◯ Aðgerð 1: Búðu til rútínu.
Búðu til rútínu fyrir hverja senu, eins og á morgnana, eftir heimkomu eða á kvöldin. Settu hreyfingu og nám inn í daglegt líf þitt.
◯ Aðgerð 2: Tilkynntu lok rútínu.
Tilkynntu mér, framkvæmdaraðila, venjubundið endalok. Jafnvel þótt ég gefist upp einn þá held ég að það sé hægt að gera hluti með einhverjum.
Við munum hjálpa þér að ná markmiðum þínum.
◯ Eiginleiki 3: Mikið fróðleiksatriði
Mikið af fróðleiksmolum gagnlegt fyrir nám, hreyfingu, mataræði, heilsu, vinnu o.s.frv. Vona að þekkingin hjálpi.