Autoestima y amor propio
ማስታወቂያዎችን ይዟል
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ለራስ ከፍ ያለ ግምት መስጠት እና ራስን መውደድ፡ ከመሰረቱ ጀምሮ በራስ የመተማመን መንፈስን ለመገንባት የሚረዳ ፕሮግራም ነው።
ለራስህ ያለህን ግምት ቀስ በቀስ ለመጨመር፣ ግላዊ ግንኙነቶችህን ለማሻሻል እና ፈተናዎችን በልበ ሙሉነት ለመወጣት የምትችልበትን ተግባራዊ ዘዴዎችን ተማር።
ለራስህ ያለህን ግምት ይረዱ፣ ያሳድጉ እና ያጠናክሩ፡
ውስን እምነቶችን መለየት፣ ራስን መቀበልን ማዳበር፣ የግል ስኬቶችን መመስረት፣ ምስጋናን መለማመድ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምን እንደሆነ ይረዱ...
በ15-ቀን ፈተና ለራስህ ያለህን ግምት አሻሽል፡
ፈተናውን ተቀበል እና ለራስህ ያለህን ግምት እና ግምት አጠናክር።
ለ15 ቀናት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ይፍጠሩ እና እራስን መቀበልን፣ ራስን መንከባከብን እና አዎንታዊ አስተሳሰብን ለመገንባት በሚያበረታቱ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ላይ ያተኩሩ።
የ15-ቀን ፈተና አዎንታዊ ልማዶችን እንድታዳብር እና ለራስህ ያለህን ግምት ቀስ በቀስ ለመጨመር ይረዳል። ይህ ቀጣይነት ያለው ሂደት መሆኑን አስታውስ፣ እና ይህ ፈተና በህይወትዎ ውስጥ ለሚኖረው አወንታዊ ለውጥ መነሻ ሊሆን ይችላል።
በየቀኑ ስሜታዊ ደህንነታችንን እና ለራሳችን ያለንን ግምት ለማሻሻል ሀይል ስላለን ይህ እርስዎ ማድረግ ያለብዎት ምርጫ ነው። በአሁኑ ጊዜ ሕይወትዎን ይለውጡ እና በአዎንታዊ ማረጋገጫዎች የተሻለ ሰው ለመሆን ይምረጡ።
ለራስ ክብር መስጠት የአእምሮ እና የስሜታዊ ጤንነት ወሳኝ ገጽታ ነው፣ እና እሱን ለማሻሻል መስራት በህይወት ጥራት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል።
በስብዕና እድገት ውስጥ እጅግ በጣም ጠቃሚ አካል ፣ ማንነትን መገንባት እና ከህብረተሰቡ ጋር መቀላቀል ለራስ ዋጋ ያለው ነው። ይህ የሚያመለክተው ሰዎች ከራሳቸው ዋጋ እና ከራስ ፅንሰ-ሀሳብ አንጻር አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ስሜቶችን የሚያገኙበትን ደረጃ ነው።
መሳሪያው በስሜቶች, በብሩህ ተስፋ እና በስሜታዊ ብልህነት ላይ በጣም ሰፊ መረጃ ይዟል.
ስሜቶች ለራስ ከፍ ያለ ግምት ውስጥ ይገባሉ. ስሜታችንን የምንቆጣጠርበት እና የምንተረጉምበት መንገድ ስለራሳችን ያለን ግንዛቤ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል። ጤናማ በራስ መተማመን ስሜትን ማወቅ እና ገንቢ በሆነ መልኩ ማስተዳደርን ያካትታል፣ ሁለቱንም አወንታዊ እና አሉታዊ።
ስሜታዊ ብልህነት የራሳችንን እና የሌሎችን ስሜት የመለየት፣ የመረዳት እና የማስተዳደር ችሎታን ያመለክታል። ስሜታዊ እውቀትን ማዳበር ስሜታችን በራሳችን እይታ እና ከሌሎች ጋር ያለንን ግንኙነት እንዴት እንደሚነካ በተሻለ እንድንረዳ በማድረግ ለራሳችን ያለንን ግምት እንድናሻሽል ይረዳናል።
ብሩህ አመለካከት በህይወት ላይ አወንታዊ እና ተስፋ ሰጪ እይታን ከመጠበቅ ጋር የተያያዘ ነው። ብሩህ አመለካከት መያዝ በራስ መተማመንን እና ፈተናዎችን የማሸነፍ ችሎታን ስለሚያሳድግ ለራስ ከፍ ያለ ግምትን ሊያጠናክር ይችላል።
የቀረበው መረጃ ልዩ ነው። በጥያቄ ውስጥ ያለውን ርዕሰ ጉዳይ አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች በማካተት በትክክል ቀርቧል። በጥቂት ሰዓታት ውስጥ በቀላሉ ሊነበብ የሚችል እና የልጆችን በራስ የመተማመን ስሜት ለማጠናከር እና የቤተሰብ ግንኙነቶችን ለማሻሻል እነዚህን ፅንሰ-ሀሳቦች እንዴት ተግባራዊ ማድረግ እንደሚቻል ምክር ይሰጣል።
የውስጥ ውይይት ወሳኝ ሚና ይጫወታል; ስኬትን እና ስሜታዊ ደህንነትን ለማግኘት ከፈለጉ በአዎንታዊ መግለጫዎች ላይ ማተኮር እና ብሩህ አመለካከትን ለመጠበቅ ሁል ጊዜ ይመከራል።
መተግበሪያው በጣም ጠቃሚ ነው እና እራስዎን ለመረዳት እና ለራስ ያለዎትን ግምት ለማሻሻል ይረዳዎታል።
ትክክለኛ መረጃ እና እንዲሁም አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን ያግኙ።
ይህ መሳሪያ ጠንካራ እና ዘላቂ በራስ መተማመንን ለማዳበር አስፈላጊ መሳሪያዎችን ይሰጥዎታል.
የእርስዎን የበለጠ በራስ የመተማመን እና ደስተኛ ስሪት ለማግኘት ዛሬውኑ ጉዞዎን ይጀምሩ!
ለራስህ ያለህን ግምት ቀስ በቀስ ለመጨመር፣ ግላዊ ግንኙነቶችህን ለማሻሻል እና ፈተናዎችን በልበ ሙሉነት ለመወጣት የምትችልበትን ተግባራዊ ዘዴዎችን ተማር።
ለራስህ ያለህን ግምት ይረዱ፣ ያሳድጉ እና ያጠናክሩ፡
ውስን እምነቶችን መለየት፣ ራስን መቀበልን ማዳበር፣ የግል ስኬቶችን መመስረት፣ ምስጋናን መለማመድ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምን እንደሆነ ይረዱ...
በ15-ቀን ፈተና ለራስህ ያለህን ግምት አሻሽል፡
ፈተናውን ተቀበል እና ለራስህ ያለህን ግምት እና ግምት አጠናክር።
ለ15 ቀናት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ይፍጠሩ እና እራስን መቀበልን፣ ራስን መንከባከብን እና አዎንታዊ አስተሳሰብን ለመገንባት በሚያበረታቱ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ላይ ያተኩሩ።
የ15-ቀን ፈተና አዎንታዊ ልማዶችን እንድታዳብር እና ለራስህ ያለህን ግምት ቀስ በቀስ ለመጨመር ይረዳል። ይህ ቀጣይነት ያለው ሂደት መሆኑን አስታውስ፣ እና ይህ ፈተና በህይወትዎ ውስጥ ለሚኖረው አወንታዊ ለውጥ መነሻ ሊሆን ይችላል።
በየቀኑ ስሜታዊ ደህንነታችንን እና ለራሳችን ያለንን ግምት ለማሻሻል ሀይል ስላለን ይህ እርስዎ ማድረግ ያለብዎት ምርጫ ነው። በአሁኑ ጊዜ ሕይወትዎን ይለውጡ እና በአዎንታዊ ማረጋገጫዎች የተሻለ ሰው ለመሆን ይምረጡ።
ለራስ ክብር መስጠት የአእምሮ እና የስሜታዊ ጤንነት ወሳኝ ገጽታ ነው፣ እና እሱን ለማሻሻል መስራት በህይወት ጥራት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል።
በስብዕና እድገት ውስጥ እጅግ በጣም ጠቃሚ አካል ፣ ማንነትን መገንባት እና ከህብረተሰቡ ጋር መቀላቀል ለራስ ዋጋ ያለው ነው። ይህ የሚያመለክተው ሰዎች ከራሳቸው ዋጋ እና ከራስ ፅንሰ-ሀሳብ አንጻር አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ስሜቶችን የሚያገኙበትን ደረጃ ነው።
መሳሪያው በስሜቶች, በብሩህ ተስፋ እና በስሜታዊ ብልህነት ላይ በጣም ሰፊ መረጃ ይዟል.
ስሜቶች ለራስ ከፍ ያለ ግምት ውስጥ ይገባሉ. ስሜታችንን የምንቆጣጠርበት እና የምንተረጉምበት መንገድ ስለራሳችን ያለን ግንዛቤ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል። ጤናማ በራስ መተማመን ስሜትን ማወቅ እና ገንቢ በሆነ መልኩ ማስተዳደርን ያካትታል፣ ሁለቱንም አወንታዊ እና አሉታዊ።
ስሜታዊ ብልህነት የራሳችንን እና የሌሎችን ስሜት የመለየት፣ የመረዳት እና የማስተዳደር ችሎታን ያመለክታል። ስሜታዊ እውቀትን ማዳበር ስሜታችን በራሳችን እይታ እና ከሌሎች ጋር ያለንን ግንኙነት እንዴት እንደሚነካ በተሻለ እንድንረዳ በማድረግ ለራሳችን ያለንን ግምት እንድናሻሽል ይረዳናል።
ብሩህ አመለካከት በህይወት ላይ አወንታዊ እና ተስፋ ሰጪ እይታን ከመጠበቅ ጋር የተያያዘ ነው። ብሩህ አመለካከት መያዝ በራስ መተማመንን እና ፈተናዎችን የማሸነፍ ችሎታን ስለሚያሳድግ ለራስ ከፍ ያለ ግምትን ሊያጠናክር ይችላል።
የቀረበው መረጃ ልዩ ነው። በጥያቄ ውስጥ ያለውን ርዕሰ ጉዳይ አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች በማካተት በትክክል ቀርቧል። በጥቂት ሰዓታት ውስጥ በቀላሉ ሊነበብ የሚችል እና የልጆችን በራስ የመተማመን ስሜት ለማጠናከር እና የቤተሰብ ግንኙነቶችን ለማሻሻል እነዚህን ፅንሰ-ሀሳቦች እንዴት ተግባራዊ ማድረግ እንደሚቻል ምክር ይሰጣል።
የውስጥ ውይይት ወሳኝ ሚና ይጫወታል; ስኬትን እና ስሜታዊ ደህንነትን ለማግኘት ከፈለጉ በአዎንታዊ መግለጫዎች ላይ ማተኮር እና ብሩህ አመለካከትን ለመጠበቅ ሁል ጊዜ ይመከራል።
መተግበሪያው በጣም ጠቃሚ ነው እና እራስዎን ለመረዳት እና ለራስ ያለዎትን ግምት ለማሻሻል ይረዳዎታል።
ትክክለኛ መረጃ እና እንዲሁም አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን ያግኙ።
ይህ መሳሪያ ጠንካራ እና ዘላቂ በራስ መተማመንን ለማዳበር አስፈላጊ መሳሪያዎችን ይሰጥዎታል.
የእርስዎን የበለጠ በራስ የመተማመን እና ደስተኛ ስሪት ለማግኘት ዛሬውኑ ጉዞዎን ይጀምሩ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
- Autoestima e Confiança
- Reto de 15 días para mejorar la autoestima
- Emociones
- Optimismo
- Inteligencia emocional
- Reto de 15 días para mejorar la autoestima
- Emociones
- Optimismo
- Inteligencia emocional
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
Mario Tarragó Guerra
steph30apps@gmail.com
Spain
undefined
