Autoestima y amor propio
Жарнамалар бар
10 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Өзүн-өзү сыйлоо жана өзүн-өзү сүйүү: бул программа сизге өзүңүздүн позитивдүү имиджин жана өзүнө болгон ишенимди түп тамырынан бери түзүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан.
Акырындык менен өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди жогорулатуу, жеке мамилелериңизди жакшыртуу жана кыйынчылыктарга кантип каршы турууга болорун билүү үчүн практикалык ыкмаларды үйрөнүңүз.
Түшүнүү, өнүктүрүү жана өзүн-өзү сыйлоону бекемдөө:
Чектөөчү ишенимдерди аныктаңыз, өзүн-өзү кабыл алыңыз, жеке жетишкендиктериңизди орнотуңуз, ыраазычылык билдириңиз, өзүн-өзү сыйлоо эмне экенин түшүнүңүз...
15 күндүк чакырык менен өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди жакшыртыңыз:
Кыйынчылыкты кабыл алыңыз жана өзүңүздүн өзүн-өзү сыйлооңузду жана өзүңүздү кабылдооңузду күчөтүңүз.
15 күн тартибин түзүп, өзүн-өзү кабыл алууга, өзүнө кам көрүүгө жана позитивдүү ой жүгүртүүгө түрткү берүүчү күнүмдүк иштерге көңүл буруңуз.
15 күндүк чакырык сизге позитивдүү адаттарды өрчүтүүгө жана акырындап өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди жогорулатууга жардам берет. Бул үзгүлтүксүз процесс экенин унутпаңыз жана бул чакырык жашооңуздагы оң өзгөрүүлөрдүн башталышы боло алат.
Бул сиз тандооңуз керек, анткени биз күн сайын эмоционалдык жыргалчылыгыбызды жана өзүн-өзү сыйлоо сезимибизди жакшыртууга күчүбүз жетет. Учурдагы жашооңузду өзгөртүңүз жана позитивдүү аффирмациялар аркылуу жакшы адам болууну тандаңыз.
Өзүн-өзү сыйлоо психикалык жана эмоционалдык ден соолуктун маанилүү аспектиси жана аны жакшыртуунун үстүндө иштөө жашоонун сапатына олуттуу таасирин тийгизет.
Инсанды өнүктүрүүдө, инсандыкты курууда жана коомго интеграциялоодо өтө актуалдуу элемент болуп өзүн-өзү сыйлоо болуп саналат. Бул адамдардын өз баалуулугуна жана өзүн-өзү түшүнүгүнө карата оң же терс эмоцияларды башынан өткөргөн деңгээлин билдирет.
Курал эмоциялар, оптимизм жана эмоционалдык интеллект боюнча өтө кеңири маалыматты камтыйт.
Сезимдер өзүн-өзү сыйлоодо негизги ролду ойнойт. Эмоцияларыбызды башкаруу жана аларды чечмелөө жолубуз өзүбүзгө болгон көз карашыбызга таасир этиши мүмкүн. Дени сак өзүн-өзү сыйлоо сезимдерин, оң жана терс да таануу жана конструктивдүү башкарууну камтыйт.
Эмоционалдык интеллект өзүбүздүн жана башкалардын эмоцияларын таануу, түшүнүү жана башкаруу жөндөмүн билдирет. Эмоционалдык интеллектти өнүктүрүү сезимдерибиз өзүбүздүн элесибизге жана башкалар менен болгон мамилебизге кандай таасир этээрин жакшыраак түшүнүүгө мүмкүндүк берип, өзүн-өзү сыйлоо сезимибизди жакшыртууга жардам берет.
Оптимизм жашоого позитивдүү жана үмүттүү көз карашты сактоо менен байланышкан. Оптимисттик көз карашка ээ болуу өзүн-өзү сыйлоо сезимин бекемдейт, анткени ал өзүнө болгон ишенимди жана кыйынчылыктарды жеңүү жөндөмүн өрчүтөт.
Берилген маалымат өзгөчө. Ал теманын негизги элементтерин камтыган менен кыскача берилген. Аны бир нече сааттын ичинде оңой эле окуса болот жана балдардын өзүн-өзү сыйлоосун бекемдөө жана үй-бүлөлүк мамилелерди жакшыртуу үчүн бул түшүнүктөрдү кантип иш жүзүндө колдонуу керектиги боюнча кеңештерди берет.
Ички диалог чечүүчү ролду ойнойт; Ийгиликке жана эмоционалдык бакубаттуулукка жетүүнү кааласаңыз, ар дайым позитивдүү билдирүүлөргө басым жасоо жана оптимисттик маанайды сактоо сунушталат.
Колдонмо абдан пайдалуу жана өзүңүздү түшүнүүгө жана өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди жакшыртууга жардам берет.
Так маалыматты жана ошондой эле кээ бир пайдалуу кеңештерди табыңыз.
Бул курал сизге бекем жана туруктуу өзүн-өзү сыйлоону өнүктүрүү үчүн маанилүү куралдарды берет.
Өзүңүздүн ишенимдүү жана бактылуу версияңызга саякатыңызды бүгүн баштаңыз!
Акырындык менен өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди жогорулатуу, жеке мамилелериңизди жакшыртуу жана кыйынчылыктарга кантип каршы турууга болорун билүү үчүн практикалык ыкмаларды үйрөнүңүз.
Түшүнүү, өнүктүрүү жана өзүн-өзү сыйлоону бекемдөө:
Чектөөчү ишенимдерди аныктаңыз, өзүн-өзү кабыл алыңыз, жеке жетишкендиктериңизди орнотуңуз, ыраазычылык билдириңиз, өзүн-өзү сыйлоо эмне экенин түшүнүңүз...
15 күндүк чакырык менен өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди жакшыртыңыз:
Кыйынчылыкты кабыл алыңыз жана өзүңүздүн өзүн-өзү сыйлооңузду жана өзүңүздү кабылдооңузду күчөтүңүз.
15 күн тартибин түзүп, өзүн-өзү кабыл алууга, өзүнө кам көрүүгө жана позитивдүү ой жүгүртүүгө түрткү берүүчү күнүмдүк иштерге көңүл буруңуз.
15 күндүк чакырык сизге позитивдүү адаттарды өрчүтүүгө жана акырындап өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди жогорулатууга жардам берет. Бул үзгүлтүксүз процесс экенин унутпаңыз жана бул чакырык жашооңуздагы оң өзгөрүүлөрдүн башталышы боло алат.
Бул сиз тандооңуз керек, анткени биз күн сайын эмоционалдык жыргалчылыгыбызды жана өзүн-өзү сыйлоо сезимибизди жакшыртууга күчүбүз жетет. Учурдагы жашооңузду өзгөртүңүз жана позитивдүү аффирмациялар аркылуу жакшы адам болууну тандаңыз.
Өзүн-өзү сыйлоо психикалык жана эмоционалдык ден соолуктун маанилүү аспектиси жана аны жакшыртуунун үстүндө иштөө жашоонун сапатына олуттуу таасирин тийгизет.
Инсанды өнүктүрүүдө, инсандыкты курууда жана коомго интеграциялоодо өтө актуалдуу элемент болуп өзүн-өзү сыйлоо болуп саналат. Бул адамдардын өз баалуулугуна жана өзүн-өзү түшүнүгүнө карата оң же терс эмоцияларды башынан өткөргөн деңгээлин билдирет.
Курал эмоциялар, оптимизм жана эмоционалдык интеллект боюнча өтө кеңири маалыматты камтыйт.
Сезимдер өзүн-өзү сыйлоодо негизги ролду ойнойт. Эмоцияларыбызды башкаруу жана аларды чечмелөө жолубуз өзүбүзгө болгон көз карашыбызга таасир этиши мүмкүн. Дени сак өзүн-өзү сыйлоо сезимдерин, оң жана терс да таануу жана конструктивдүү башкарууну камтыйт.
Эмоционалдык интеллект өзүбүздүн жана башкалардын эмоцияларын таануу, түшүнүү жана башкаруу жөндөмүн билдирет. Эмоционалдык интеллектти өнүктүрүү сезимдерибиз өзүбүздүн элесибизге жана башкалар менен болгон мамилебизге кандай таасир этээрин жакшыраак түшүнүүгө мүмкүндүк берип, өзүн-өзү сыйлоо сезимибизди жакшыртууга жардам берет.
Оптимизм жашоого позитивдүү жана үмүттүү көз карашты сактоо менен байланышкан. Оптимисттик көз карашка ээ болуу өзүн-өзү сыйлоо сезимин бекемдейт, анткени ал өзүнө болгон ишенимди жана кыйынчылыктарды жеңүү жөндөмүн өрчүтөт.
Берилген маалымат өзгөчө. Ал теманын негизги элементтерин камтыган менен кыскача берилген. Аны бир нече сааттын ичинде оңой эле окуса болот жана балдардын өзүн-өзү сыйлоосун бекемдөө жана үй-бүлөлүк мамилелерди жакшыртуу үчүн бул түшүнүктөрдү кантип иш жүзүндө колдонуу керектиги боюнча кеңештерди берет.
Ички диалог чечүүчү ролду ойнойт; Ийгиликке жана эмоционалдык бакубаттуулукка жетүүнү кааласаңыз, ар дайым позитивдүү билдирүүлөргө басым жасоо жана оптимисттик маанайды сактоо сунушталат.
Колдонмо абдан пайдалуу жана өзүңүздү түшүнүүгө жана өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди жакшыртууга жардам берет.
Так маалыматты жана ошондой эле кээ бир пайдалуу кеңештерди табыңыз.
Бул курал сизге бекем жана туруктуу өзүн-өзү сыйлоону өнүктүрүү үчүн маанилүү куралдарды берет.
Өзүңүздүн ишенимдүү жана бактылуу версияңызга саякатыңызды бүгүн баштаңыз!
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Жайгашкан жер, Колдонмодо жасалган аракеттер жана Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды топтошу мүмкүн
Жайгашкан жер, Колдонмодо жасалган аракеттер жана дагы 2
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Эмне жаңылык
- Autoestima e Confiança
- Reto de 15 días para mejorar la autoestima
- Emociones
- Optimismo
- Inteligencia emocional
- Reto de 15 días para mejorar la autoestima
- Emociones
- Optimismo
- Inteligencia emocional
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
Mario Tarragó Guerra
steph30apps@gmail.com
Spain
undefined
