Autoestima y amor propio
ປະກອບມີໂຄສະນາ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະຮັກຕົນເອງ: ໂຄງການທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງພາບພົດຂອງຕົນເອງໃນແງ່ບວກ ແລະຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຕົນເອງຕັ້ງແຕ່ພື້ນຖານ.
ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການປະຕິບັດເພື່ອຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ປັບປຸງຄວາມສໍາພັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານແລະຄົ້ນພົບວິທີການປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍຢ່າງຫມັ້ນໃຈ.
ເຂົ້າໃຈ, ພັດທະນາແລະເສີມສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ:
ກໍານົດຈໍາກັດຄວາມເຊື່ອ, ພັດທະນາການຍອມຮັບຕົນເອງ, ສ້າງຕັ້ງຜົນສໍາເລັດສ່ວນບຸກຄົນ, ປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູ, ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ...
ປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງດ້ວຍການທ້າທາຍ 15 ມື້:
ຍອມຮັບສິ່ງທ້າທາຍແລະເສີມສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງ.
ສ້າງກິດຈະກໍາປະຈໍາ 15 ມື້ແລະສຸມໃສ່ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນທີ່ຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ຕົນເອງຍອມຮັບ, ການດູແລຕົນເອງ, ແລະສ້າງຄວາມຄິດໃນທາງບວກ.
ສິ່ງທ້າທາຍ 15 ມື້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນານິໄສໃນທາງບວກແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນເປັນຂະບວນການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະສິ່ງທ້າທາຍນີ້ສາມາດເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນສໍາລັບການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ແຕ່ລະມື້ພວກເຮົາມີພະລັງງານທີ່ຈະປັບປຸງສະຫວັດດີການທາງຈິດໃຈແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງຕົນເອງຂອງພວກເຮົາ. ຫັນປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນປັດຈຸບັນ ແລະເລືອກເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າຜ່ານການຢືນຢັນໃນແງ່ບວກ.
ຄວາມນັບຖືຕົນເອງເປັນລັກສະນະສຳຄັນຂອງສຸຂະພາບຈິດ ແລະອາລົມ, ແລະ ການເຮັດວຽກປັບປຸງມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດ.
ອົງປະກອບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທີ່ສຸດໃນການພັດທະນາບຸກຄະລິກກະພາບ, ການກໍ່ສ້າງຕົວຕົນແລະການເຊື່ອມໂຍງກັບສັງຄົມແມ່ນຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ. ນີ້ ໝາຍ ເຖິງລະດັບທີ່ຄົນປະສົບກັບອາລົມທາງບວກຫຼືທາງລົບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄຸນຄ່າແລະແນວຄິດຂອງຕົນເອງ.
ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວມີຂໍ້ມູນຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບອາລົມ, ແງ່ດີ ແລະສະຕິປັນຍາທາງດ້ານອາລົມ.
ອາລົມມີບົດບາດພື້ນຖານໃນການນັບຖືຕົນເອງ. ວິທີທີ່ພວກເຮົາຈັດການອາລົມຂອງພວກເຮົາແລະຕີຄວາມຫມາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການຮັບຮູ້ຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮັບຮູ້ ແລະຈັດການອາລົມຢ່າງສ້າງສັນ, ທັງທາງບວກ ແລະທາງລົບ.
ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມ ໝາຍເຖິງຄວາມສາມາດໃນການຮັບຮູ້, ເຂົ້າໃຈ ແລະຈັດການອາລົມຂອງເຮົາເອງ ແລະຂອງຄົນອື່ນ. ການພັດທະນາຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງໂດຍການເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນວ່າອາລົມຂອງພວກເຮົາມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບພາບຂອງຕົນເອງແລະຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາກັບຄົນອື່ນແນວໃດ.
Optimism ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮັກສາທັດສະນະໃນທາງບວກແລະຄວາມຫວັງໃນຊີວິດ. ການມີແນວຄິດໃນແງ່ດີສາມາດເສີມສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງໄດ້ຍ້ອນວ່າມັນສົ່ງເສີມຄວາມເຊື່ອໃນຕົວເອງແລະຄວາມສາມາດໃນການເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍ.
ຂໍ້ມູນທີ່ສະຫນອງໃຫ້ແມ່ນພິເສດ. ມັນໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີຢ່າງຫຍໍ້ໃນຂະນະທີ່ຍັງປະກອບມີອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງຫົວຂໍ້ໃນຄໍາຖາມ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການອ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງແລະສະເຫນີຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການເອົາແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນການປະຕິບັດເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຕົນເອງຂອງເດັກນ້ອຍແລະປັບປຸງຄວາມສໍາພັນໃນຄອບຄົວ.
ການເຈລະຈາພາຍໃນມີບົດບາດສຳຄັນ; ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສະເຫມີທີ່ຈະສຸມໃສ່ຄໍາຖະແຫຼງໃນທາງບວກແລະຮັກສາທັດສະນະຄະຕິໃນແງ່ດີຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸຜົນສໍາເລັດແລະອາລົມດີ.
ແອັບພລິເຄຊັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຕົວເອງ ແລະປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານ.
ຊອກຫາຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ເຄື່ອງມືນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງມືທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອພັດທະນາຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຍືນຍົງ.
ເລີ່ມການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ສະບັບທີ່ໝັ້ນໃຈ ແລະມີຄວາມສຸກຂອງຕົວເຈົ້າເອງໃນມື້ນີ້!
ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການປະຕິບັດເພື່ອຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ປັບປຸງຄວາມສໍາພັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານແລະຄົ້ນພົບວິທີການປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍຢ່າງຫມັ້ນໃຈ.
ເຂົ້າໃຈ, ພັດທະນາແລະເສີມສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ:
ກໍານົດຈໍາກັດຄວາມເຊື່ອ, ພັດທະນາການຍອມຮັບຕົນເອງ, ສ້າງຕັ້ງຜົນສໍາເລັດສ່ວນບຸກຄົນ, ປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູ, ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ ...
ປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງດ້ວຍການທ້າທາຍ 15 ມື້:
ຍອມຮັບສິ່ງທ້າທາຍແລະເສີມສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງ.
ສ້າງກິດຈະກໍາປະຈໍາ 15 ມື້ແລະສຸມໃສ່ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນທີ່ຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ຕົນເອງຍອມຮັບ, ການດູແລຕົນເອງ, ແລະສ້າງຄວາມຄິດໃນທາງບວກ.
ສິ່ງທ້າທາຍ 15 ມື້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນານິໄສໃນທາງບວກແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນເປັນຂະບວນການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະສິ່ງທ້າທາຍນີ້ສາມາດເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນສໍາລັບການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ແຕ່ລະມື້ພວກເຮົາມີພະລັງງານທີ່ຈະປັບປຸງສະຫວັດດີການທາງຈິດໃຈແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງຕົນເອງຂອງພວກເຮົາ. ຫັນປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນປັດຈຸບັນ ແລະເລືອກເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າຜ່ານການຢືນຢັນໃນແງ່ບວກ.
ຄວາມນັບຖືຕົນເອງເປັນລັກສະນະສຳຄັນຂອງສຸຂະພາບຈິດ ແລະອາລົມ, ແລະ ການເຮັດວຽກປັບປຸງມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດ.
ອົງປະກອບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທີ່ສຸດໃນການພັດທະນາບຸກຄະລິກກະພາບ, ການກໍ່ສ້າງຕົວຕົນແລະການເຊື່ອມໂຍງກັບສັງຄົມແມ່ນຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ. ນີ້ ໝາຍ ເຖິງລະດັບທີ່ຄົນປະສົບກັບອາລົມທາງບວກຫຼືທາງລົບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄຸນຄ່າແລະແນວຄິດຂອງຕົນເອງ.
ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວມີຂໍ້ມູນຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບອາລົມ, ແງ່ດີ ແລະສະຕິປັນຍາທາງດ້ານອາລົມ.
ອາລົມມີບົດບາດພື້ນຖານໃນການນັບຖືຕົນເອງ. ວິທີທີ່ພວກເຮົາຈັດການອາລົມຂອງພວກເຮົາແລະຕີຄວາມຫມາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການຮັບຮູ້ຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮັບຮູ້ ແລະຈັດການອາລົມຢ່າງສ້າງສັນ, ທັງທາງບວກ ແລະທາງລົບ.
ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມ ໝາຍເຖິງຄວາມສາມາດໃນການຮັບຮູ້, ເຂົ້າໃຈ ແລະຈັດການອາລົມຂອງເຮົາເອງ ແລະຂອງຄົນອື່ນ. ການພັດທະນາຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງໂດຍການເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນວ່າອາລົມຂອງພວກເຮົາມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບພາບຂອງຕົນເອງແລະຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາກັບຄົນອື່ນແນວໃດ.
Optimism ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮັກສາທັດສະນະໃນທາງບວກແລະຄວາມຫວັງໃນຊີວິດ. ການມີແນວຄິດໃນແງ່ດີສາມາດເສີມສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງໄດ້ຍ້ອນວ່າມັນສົ່ງເສີມຄວາມເຊື່ອໃນຕົວເອງແລະຄວາມສາມາດໃນການເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍ.
ຂໍ້ມູນທີ່ສະຫນອງໃຫ້ແມ່ນພິເສດ. ມັນໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີຢ່າງຫຍໍ້ໃນຂະນະທີ່ຍັງປະກອບມີອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງຫົວຂໍ້ໃນຄໍາຖາມ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການອ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງແລະສະເຫນີຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການເອົາແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນການປະຕິບັດເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຕົນເອງຂອງເດັກນ້ອຍແລະປັບປຸງຄວາມສໍາພັນໃນຄອບຄົວ.
ການເຈລະຈາພາຍໃນມີບົດບາດສຳຄັນ; ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສະເຫມີທີ່ຈະສຸມໃສ່ຄໍາຖະແຫຼງໃນທາງບວກແລະຮັກສາທັດສະນະຄະຕິໃນແງ່ດີຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸຜົນສໍາເລັດແລະອາລົມດີ.
ແອັບພລິເຄຊັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຕົວເອງ ແລະປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານ.
ຊອກຫາຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ເຄື່ອງມືນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງມືທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອພັດທະນາຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຍືນຍົງ.
ເລີ່ມການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ສະບັບທີ່ໝັ້ນໃຈ ແລະມີຄວາມສຸກຂອງຕົວເຈົ້າເອງໃນມື້ນີ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ມີຫຍັງໃໝ່
- Autoestima e Confiança
- Reto de 15 días para mejorar la autoestima
- Emociones
- Optimismo
- Inteligencia emocional
- Reto de 15 días para mejorar la autoestima
- Emociones
- Optimismo
- Inteligencia emocional
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Mario Tarragó Guerra
steph30apps@gmail.com
Spain
undefined
