How to Do Bboy Breakdancing

Athletic Sport Spirit Flow‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

לשבור את רחבת הריקודים: מדריך למתחילים ל-B-boy Breakdancing
ברייקדאנס בי-בוי, צורה מחשמלת של ריקוד רחוב, משלב אתלטיות, יצירתיות וקצב ליצירת הופעות דינמיות ומהפנטות. שמקורו בתרבות ההיפ-הופ של הברונקס בשנות ה-70, ברייקדאנס התפתח לתופעה עולמית, כאשר רקדנים מציגים את כישוריהם בקרבות, תחרויות והופעות ברחבי העולם. בין אם אתה חדש בסצנה ובין אם אתה מחפש לחדד את כישוריך, מדריך זה יציג בפניך את היסודות של ברייקדאנס בי-בוי, ויעצים אותך להביע את עצמך באמצעות תנועה וקצב.

יוצאים למסע B-boy:
הבנת התרבות:

שורשי היפ הופ: חקור את ההיסטוריה העשירה והמשמעות התרבותית של ברייקדאנס בהקשר הרחב יותר של תרבות ההיפ הופ. למד על ארבעת האלמנטים של ההיפ הופ - MCing, DJing, אמנות גרפיטי וברייקדאנס - והתפקיד שהם ממלאים בעיצוב הנוף האורבני.
שליטה ביסודות:

טופרוק: התחל עם טופרוק, תנועות הריקוד הזקופות המבוצעות בעמידה. התנסו עם צעדים בסיסיים כמו הצעד הדו-שלבי, הצעד הצולב והצעד ההודי, תוך התמקדות בנזילות, קצב וסגנון.
עבודת רגליים: תרגל עבודת רגליים, תנועות הרצפה המורכבות המבוצעות תוך כדי מעבר בין טופרוק למורד רוק. חקור דפוסי עבודת רגליים בסיסיים כגון שישה שלבים, שלושה שלבים ו-CCs (זחילה מתמשכת), שליטה בכל תנועה בדיוק ושליטה.
צלילה לתוך דאונרוק:

Downrock (או Floorwork): חקור downrock, תנועות הרצפה הדינמיות המבוצעות על הקרקע. למד מהלכים בסיסיים כגון הקפאת התינוק, הקפאת הכיסא והצב, בניית כוח וגמישות בליבה ובפלג הגוף העליון שלך.
טכניקות הקפאה: ניסוי עם טכניקות הקפאה, תנוחות דינמיות ואיזונים כדי לנקד את רצפי ההקפאה שלך. תרגל הקפאות כגון עמידת ראש, עמידת ידיים וכיסא אוויר, והגבר בהדרגה את הסיבולת והיציבות שלך.
פיתוח מהלכי כוח:

מהלכי כוח: אתגר את עצמך עם מהלכי כוח, הרצפים האקרובטיים והדינמיים המציגים כוח, זריזות ואתלטיות. התחל עם מהלכי כוח בסיסיים כגון טחנת רוח, התלקחות והתלקחות אוויר, תוך התמקדות במומנטום, שליטה וביצוע.
בטיחות והתקדמות: התקרב למהלכי כוח בזהירות, תעדוף בטיחות וטכניקה נכונה על פני מהירות או קושי. התחל עם התקדמות ותרגילים כדי לבנות כוח וביטחון לפני נסיונות וריאציות מתקדמות.
יצירת מעברים ושילובים:

מעברים חלקים: התמקד ביצירת מעברים חלקים בין אלמנטים שונים של הריקוד שלך, תוך חיבור חלק של טופרוק, עבודת רגליים, downrock ומהלכי כוח. נסה עם מעברים יצירתיים כגון הקפאות, סיבובים ושינויי כיוון כדי להוסיף עומק ומורכבות לביצועים שלך.
בניית שילובים: פתח שילובים ושגרות חתימה משלך על ידי חיבור שורה של מהלכים ומעברים. ערבב והתאם אלמנטים מסגנונות וטכניקות שונות, תוך שילוב מוזיקליות וקצב ברצפים שלך.
תרגול וביצוע:

אימון עקבי: הקדישו זמן קבוע לתרגול ושכלול כישורי ה-b-boy שלכם, הן בנפרד והן בקבוצות. התמקד בתרגילים, חזרות ותרגילי התניה כדי לשפר את הכוח, הגמישות והסיבולת שלך.
סטיילינג וקרבות חופשיים: השתתפו בהפעלות ובקרבות בסגנון חופשי כדי לחדד את כישורי האלתור שלכם ולבחון את היכולות שלכם בסביבה תחרותית. אמץ את רוח האחווה והתחרות, למד מעמיתיך ודחף את עצמך לגבהים חדשים.