How to Do Bboy Breakdancing

Athletic Sport Spirit Flow

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

Break the Dance Floor: មគ្គុទ្ទេសក៍សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងចំពោះការរាំ B-boy
B-boy breakdancing ដែលជាទម្រង់នៃការរាំតាមដងផ្លូវដ៏មានថាមពល រួមបញ្ចូលគ្នានូវអត្តពលកម្ម ភាពច្នៃប្រឌិត និងចង្វាក់ ដើម្បីបង្កើតការសំដែងដ៏រស់រវើក និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ផ្តើមចេញពីវប្បធម៌ហ៊ីបហបនៃ Bronx ក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1970 ការរាំបែកធ្លាយបានវិវត្តទៅជាបាតុភូតសកល ដោយមានអ្នករាំបង្ហាញជំនាញរបស់ពួកគេក្នុងការប្រយុទ្ធ ការប្រកួតប្រជែង និងការសម្តែងជុំវិញពិភពលោក។ មិនថាអ្នកថ្មីស្រឡាង ឬចង់ពង្រឹងជំនាញរបស់អ្នកទេ មគ្គុទេសក៍នេះនឹងណែនាំអ្នកអំពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការរាំបែប b-boy ដែលផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកបង្ហាញខ្លួនអ្នកតាមរយៈចលនា និងចង្វាក់។

ចាប់ផ្តើមដំណើរកម្សាន្ត B-boy៖
ស្វែងយល់ពីវប្បធម៌៖

ឫសហ៊ីបហប៖ ស្វែងយល់ពីប្រវត្តិសាស្រ្តដ៏សម្បូរបែប និងសារៈសំខាន់នៃវប្បធម៌នៃការរាំចង្វាក់នៅក្នុងបរិបទដ៏ទូលំទូលាយនៃវប្បធម៌ហ៊ីបហប។ ស្វែងយល់អំពីធាតុទាំងបួននៃហ៊ីបហប - ពិធីករ ឌីជេ សិល្បៈគំនូរជីវចល និងការរាំ - និងតួនាទីដែលពួកគេដើរតួក្នុងការរៀបចំទេសភាពទីក្រុង។
ធ្វើជាម្ចាស់លើមូលដ្ឋាន៖

Toprock៖ ចាប់ផ្តើមជាមួយ toprock ចលនារាំត្រង់បានសម្តែងពេលកំពុងឈរ។ សាកល្បងជាមួយជំហានជាមូលដ្ឋានដូចជា ជំហានពីរ ជំហានឆ្លង និងជំហានឥណ្ឌា ដោយផ្តោតលើភាពរលូន ចង្វាក់ និងរចនាប័ទ្ម។
Footwork: អនុវត្តការដើរដោយជើង, ចលនាជាន់ដ៏ស្មុគស្មាញដែលបានអនុវត្តខណៈពេលដែលការផ្លាស់ប្តូររវាង toprock និង downrock ។ រុករក​លំនាំ​ជើង​មូលដ្ឋាន​ដូចជា​ប្រាំមួយ​ជំហាន បី​ជំហាន និង CCs (ការ​វារ​ជា​បន្តបន្ទាប់) ដោយ​ស្ទាត់​ជំនាញ​ចលនា​នីមួយៗ​ដោយ​ភាព​ជាក់លាក់ និង​ការ​គ្រប់គ្រង។
មុជចូលទៅក្នុង Downrock៖

Downrock (ឬ Floorwork)៖ ស្វែងយល់ពីថ្មចុះក្រោម ចលនាជាន់ថាមវន្តដែលបានអនុវត្តនៅពេលនៅលើដី។ រៀនចលនាមូលដ្ឋានដូចជា ទារកបង្កក កៅអីបង្កក និងអណ្តើក ការកសាងកម្លាំង និងភាពបត់បែននៅក្នុងរាងកាយស្នូល និងផ្នែកខាងលើរបស់អ្នក។
បច្ចេកទេសបង្កក៖ ពិសោធជាមួយបច្ចេកទេសបង្កក ធ្វើឱ្យមានភាពទាក់ទាញ និងសមតុល្យភាពស្វាហាប់ ដើម្បីកាត់តម្រឹមតាមលំដាប់លំដោយរបស់អ្នក។ អនុវត្តការបង្កកដូចជា ជើងទម្រ ជើងដាក់ដៃ និងកៅអីខ្យល់ បង្កើនការស៊ូទ្រាំ និងស្ថេរភាពរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ។
ការអភិវឌ្ឍចលនាថាមពល៖

ចលនាថាមពល៖ ប្រកួតប្រជែងខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងចលនាថាមពល កាយសម្ព័ន្ធ និងលំហាត់ប្រាណដែលបង្ហាញពីភាពរឹងមាំ ភាពរហ័សរហួន និងអត្តពលកម្ម។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងចលនាថាមពលជាមូលដ្ឋាន ដូចជាម៉ាស៊ីនខ្យល់ ភ្លើង និងផ្លុំខ្យល់ ដោយផ្តោតលើសន្ទុះ ការគ្រប់គ្រង និងការប្រតិបត្តិ។
សុវត្ថិភាព និងវឌ្ឍនភាព៖ ថាមពលចូលទៅជិតមានចលនាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ផ្តល់អាទិភាពដល់សុវត្ថិភាព និងបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ លើសល្បឿន ឬពិបាក។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងវឌ្ឍនភាព និងការហ្វឹកហាត់ដើម្បីកសាងភាពរឹងមាំ និងទំនុកចិត្ត មុនពេលព្យាយាមបំរែបំរួលកម្រិតខ្ពស់។
ការបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរ និងបន្សំ៖

ការផ្លាស់ប្តូរគ្មានថ្នេរ៖ ផ្តោតលើការបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរដោយរលូនរវាងធាតុផ្សេងៗគ្នានៃការរាំរបស់អ្នក ការតភ្ជាប់យ៉ាងរលូនរវាង toprock, footwork, downrock, and power moves។ សាកល្បងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ដូចជាការបង្កក ការបង្វិល និងការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ ដើម្បីបន្ថែមភាពស៊ីជម្រៅ និងភាពស្មុគស្មាញដល់ដំណើរការរបស់អ្នក។
ការកសាងបន្សំ៖ បង្កើតបន្សំហត្ថលេខាផ្ទាល់ខ្លួន និងទម្លាប់របស់អ្នកដោយដាក់ខ្សែអក្សរ និងការផ្លាស់ប្តូរជាបន្តបន្ទាប់។ លាយ និងផ្គូផ្គងធាតុពីរចនាប័ទ្ម និងបច្ចេកទេសផ្សេងៗគ្នា ដោយបញ្ចូលតន្ត្រី និងចង្វាក់ទៅក្នុងលំដាប់របស់អ្នក។
ការអនុវត្ត និងការអនុវត្ត៖

ការបណ្តុះបណ្តាលជាប់លាប់៖ លះបង់ពេលវេលាទៀងទាត់ដើម្បីអនុវត្ត និងកែលម្អជំនាញ b-boy របស់អ្នក ទាំងបុគ្គល និងក្នុងការកំណត់ក្រុម។ ផ្តោតលើការហ្វឹកហាត់ ការធ្វើពាក្យដដែលៗ និងលំហាត់ប្រាណដើម្បីពង្រឹងកម្លាំង ភាពបត់បែន និងការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នក។
Freestyling and Battles៖ ចូលរួមក្នុងវគ្គ freestyle និងការប្រយុទ្ធដើម្បីពង្រឹងជំនាញ improvisational របស់អ្នក និងសាកល្បងសមត្ថភាពរបស់អ្នកនៅក្នុងបរិយាកាសប្រកួតប្រជែង។ ចាប់យកស្មារតីនៃមិត្តភាព និងការប្រកួតប្រជែង រៀនពីមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក និងជំរុញខ្លួនអ្នកទៅកាន់កម្ពស់ថ្មី។