How to Do Bboy Breakdancing
ປະກອບມີໂຄສະນາ
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Break the Dance Floor: ຄູ່ມືເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເຕັ້ນ B-boy
B-boy breakdancing, ເປັນຮູບແບບການເຕັ້ນຕາມຖະຫນົນ, ປະສົມປະສານກິລາ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ແລະຈັງຫວະເພື່ອສ້າງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະ mesmerizing. ຕົ້ນກໍາເນີດມາຈາກວັດທະນະທໍາຮິບຮັອບຂອງ Bronx ໃນຊຸມປີ 1970, ການເຕັ້ນລໍາໄດ້ພັດທະນາໄປສູ່ປະກົດການທົ່ວໂລກ, ໂດຍນັກເຕັ້ນລໍາສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການຕໍ່ສູ້, ການແຂ່ງຂັນ, ແລະການສະແດງທົ່ວໂລກ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເປັນຄົນໃໝ່ໃນສາກ ຫຼືກຳລັງຊອກຫາທັກສະຂອງເຈົ້າ, ຄູ່ມືນີ້ຈະແນະນຳເຈົ້າກ່ຽວກັບພື້ນຖານຂອງການເຕັ້ນແບບບ-ບອຍ, ເສີມສ້າງເຈົ້າໃຫ້ສະແດງອອກຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວ ແລະຈັງຫວະ.
ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງ B-boy:
ຄວາມເຂົ້າໃຈວັດທະນະທໍາ:
ຮາກຮິບຮັອບ: ສຳຫຼວດປະຫວັດຄວາມເປັນມາທີ່ອຸດົມສົມບູນ ແລະ ຄວາມສຳຄັນທາງວັດທະນະທຳຂອງການເຕັ້ນລຳພາຍໃນບໍລິບົດທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງວັດທະນະທຳຮິບຮັອບ. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສີ່ອົງປະກອບຂອງຮິບຮັອບ—MCing, DJing, graffiti art, and breakdancing — ແລະບົດບາດທີ່ເຂົາເຈົ້າມີບົດບາດໃນການສ້າງພູມສັນຖານໃນຕົວເມືອງ.
Mastering ພື້ນຖານ:
Toprock: ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ toprock, ການເຄື່ອນໄຫວເຕັ້ນລໍາຕັ້ງຊື່ປະຕິບັດໃນຂະນະທີ່ຢືນ. ທົດລອງຂັ້ນຕອນພື້ນຖານເຊັ່ນສອງຂັ້ນຕອນ, ຂັ້ນຕອນຂ້າມ, ແລະຂັ້ນຕອນອິນເດຍ, ໂດຍສຸມໃສ່ການ fluidity, ຈັງຫວະ, ແລະແບບ.
Footwork: ຝຶກ footwork, ການເຄື່ອນໄຫວພື້ນ intricate ປະຕິບັດໃນຂະນະທີ່ການຫັນປ່ຽນລະຫວ່າງ toprock ແລະ downrock. ສຳຫຼວດຮູບແບບພື້ນຖານຂອງພື້ນຖານເຊັ່ນ: ຫົກຂັ້ນຕອນ, ສາມຂັ້ນຕອນ, ແລະ CCs (ການລວບລວມຂໍ້ມູນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ), ຄວບຄຸມແຕ່ລະການເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍຄວາມຊັດເຈນ ແລະຄວບຄຸມ.
Diving into Downrock:
Downrock (ຫຼື Floorwork): ສຳຫຼວດ downrock, ການເຄື່ອນໄຫວພື້ນເຮືອນແບບເຄື່ອນໄຫວທີ່ປະຕິບັດໃນຂະນະທີ່ຢູ່ເທິງພື້ນດິນ. ຮຽນຮູ້ການເຄື່ອນໄຫວພື້ນຖານເຊັ່ນ: ການແຊ່ແຂງຂອງເດັກນ້ອຍ, ການແຊ່ແຂງຂອງເກົ້າອີ້, ແລະເຕົ່າ, ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນຮ່າງກາຍແລະສ່ວນເທິງຂອງທ່ານ.
ເທັກນິກການແຊ່ແຂງ: ທົດລອງເຕັກນິກການແຊ່ແຂງ, ສ້າງຄວາມໂດດເດັ່ນ ແລະ ການດຸ່ນດ່ຽງແບບເຄື່ອນໄຫວເພື່ອຊີ້ບອກລໍາດັບ downrock ຂອງທ່ານ. ປະຕິບັດການ freezes ເຊັ່ນ headstand, handstand, ແລະເກົ້າອີ້ອາກາດ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມອົດທົນແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງທ່ານ.
ການພັດທະນາການເຄື່ອນໄຫວພະລັງງານ:
ການເຄື່ອນໄຫວພະລັງງານ: ທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີພະລັງ, ລຳດັບການກາຍຍະກຳ ແລະແບບເຄື່ອນໄຫວທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມແຂງແຮງ, ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ, ແລະກິລາກາຍຍະກຳ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຄື່ອນທີ່ພະລັງງານພື້ນຖານເຊັ່ນ: ລົມແຮງ, ແປວໄຟ, ແລະລົມແຮງ, ເນັ້ນໃສ່ແຮງດັນ, ການຄວບຄຸມ ແລະການປະຕິບັດ.
ຄວາມປອດໄພແລະຄວາມຄືບຫນ້າ: ພະລັງງານການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງລະມັດລະວັງ, ບູລິມະສິດຄວາມປອດໄພແລະເຕັກນິກທີ່ເຫມາະສົມໃນໄລຍະຄວາມໄວຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມກ້າວຫນ້າແລະການຝຶກຊ້ອມເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມການປ່ຽນແປງແບບພິເສດ.
Crafting Transitions ແລະ Combos:
Seamless Transitions: ສຸມໃສ່ການສ້າງການຫັນປ່ຽນທີ່ລຽບງ່າຍລະຫວ່າງອົງປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການເຕັ້ນຂອງທ່ານ, ເຊື່ອມຕໍ່ toprock, footwork, downrock ແລະພະລັງງານຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ທົດລອງກັບການປ່ຽນແປງທີ່ສ້າງສັນເຊັ່ນ: freezes, spin, ແລະການປ່ຽນແປງທິດທາງເພື່ອເພີ່ມຄວາມເລິກແລະຄວາມຊັບຊ້ອນໃນການປະຕິບັດຂອງທ່ານ.
ການກໍ່ສ້າງແບບປະສົມປະສານ: ພັດທະນາການລວມລາຍເຊັນຂອງຕົນເອງແລະແບບປົກກະຕິໂດຍການວາງສາຍແລະການເຄື່ອນໄຫວຕ່າງໆຮ່ວມກັນ. ປະສົມແລະຈັບຄູ່ອົງປະກອບຈາກຮູບແບບແລະເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ປະສົມປະສານດົນຕີແລະຈັງຫວະເຂົ້າໄປໃນລໍາດັບຂອງທ່ານ.
ການປະຕິບັດແລະການປະຕິບັດ:
ການຝຶກອົບຮົມທີ່ສອດຄ່ອງ: ອຸທິດເວລາປົກກະຕິເພື່ອຝຶກແລະປັບປຸງທັກສະ b-boy ຂອງທ່ານ, ທັງສ່ວນບຸກຄົນແລະໃນການຕັ້ງຄ່າກຸ່ມ. ສຸມໃສ່ການຝຶກຊ້ອມ, ການເຮັດຊໍ້າຄືນ, ແລະການຝຶກຊ້ອມເພື່ອປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ.
Freestyling ແລະ Battles: ເຂົ້າຮ່ວມໃນກອງປະຊຸມ freestyle ແລະການຕໍ່ສູ້ເພື່ອ sharpen ທັກສະ improvisational ຂອງທ່ານແລະທົດສອບຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນສະພາບແວດລ້ອມການແຂ່ງຂັນ. ຮັບເອົາຈິດໃຈຂອງຄວາມສາມັກຄີ ແລະການແຂ່ງຂັນ, ການຮຽນຮູ້ຈາກໝູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ ແລະຊຸກຍູ້ຕົນເອງໃຫ້ກ້າວໄປສູ່ຄວາມສູງໃໝ່.
B-boy breakdancing, ເປັນຮູບແບບການເຕັ້ນຕາມຖະຫນົນ, ປະສົມປະສານກິລາ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ແລະຈັງຫວະເພື່ອສ້າງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະ mesmerizing. ຕົ້ນກໍາເນີດມາຈາກວັດທະນະທໍາຮິບຮັອບຂອງ Bronx ໃນຊຸມປີ 1970, ການເຕັ້ນລໍາໄດ້ພັດທະນາໄປສູ່ປະກົດການທົ່ວໂລກ, ໂດຍນັກເຕັ້ນລໍາສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການຕໍ່ສູ້, ການແຂ່ງຂັນ, ແລະການສະແດງທົ່ວໂລກ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເປັນຄົນໃໝ່ໃນສາກ ຫຼືກຳລັງຊອກຫາທັກສະຂອງເຈົ້າ, ຄູ່ມືນີ້ຈະແນະນຳເຈົ້າກ່ຽວກັບພື້ນຖານຂອງການເຕັ້ນແບບບ-ບອຍ, ເສີມສ້າງເຈົ້າໃຫ້ສະແດງອອກຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວ ແລະຈັງຫວະ.
ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງ B-boy:
ຄວາມເຂົ້າໃຈວັດທະນະທໍາ:
ຮາກຮິບຮັອບ: ສຳຫຼວດປະຫວັດຄວາມເປັນມາທີ່ອຸດົມສົມບູນ ແລະ ຄວາມສຳຄັນທາງວັດທະນະທຳຂອງການເຕັ້ນລຳພາຍໃນບໍລິບົດທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງວັດທະນະທຳຮິບຮັອບ. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສີ່ອົງປະກອບຂອງຮິບຮັອບ—MCing, DJing, graffiti art, and breakdancing — ແລະບົດບາດທີ່ເຂົາເຈົ້າມີບົດບາດໃນການສ້າງພູມສັນຖານໃນຕົວເມືອງ.
Mastering ພື້ນຖານ:
Toprock: ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ toprock, ການເຄື່ອນໄຫວເຕັ້ນລໍາຕັ້ງຊື່ປະຕິບັດໃນຂະນະທີ່ຢືນ. ທົດລອງຂັ້ນຕອນພື້ນຖານເຊັ່ນສອງຂັ້ນຕອນ, ຂັ້ນຕອນຂ້າມ, ແລະຂັ້ນຕອນອິນເດຍ, ໂດຍສຸມໃສ່ການ fluidity, ຈັງຫວະ, ແລະແບບ.
Footwork: ຝຶກ footwork, ການເຄື່ອນໄຫວພື້ນ intricate ປະຕິບັດໃນຂະນະທີ່ການຫັນປ່ຽນລະຫວ່າງ toprock ແລະ downrock. ສຳຫຼວດຮູບແບບພື້ນຖານຂອງພື້ນຖານເຊັ່ນ: ຫົກຂັ້ນຕອນ, ສາມຂັ້ນຕອນ, ແລະ CCs (ການລວບລວມຂໍ້ມູນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ), ຄວບຄຸມແຕ່ລະການເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍຄວາມຊັດເຈນ ແລະຄວບຄຸມ.
Diving into Downrock:
Downrock (ຫຼື Floorwork): ສຳຫຼວດ downrock, ການເຄື່ອນໄຫວພື້ນເຮືອນແບບເຄື່ອນໄຫວທີ່ປະຕິບັດໃນຂະນະທີ່ຢູ່ເທິງພື້ນດິນ. ຮຽນຮູ້ການເຄື່ອນໄຫວພື້ນຖານເຊັ່ນ: ການແຊ່ແຂງຂອງເດັກນ້ອຍ, ການແຊ່ແຂງຂອງເກົ້າອີ້, ແລະເຕົ່າ, ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນຮ່າງກາຍແລະສ່ວນເທິງຂອງທ່ານ.
ເທັກນິກການແຊ່ແຂງ: ທົດລອງເຕັກນິກການແຊ່ແຂງ, ສ້າງຄວາມໂດດເດັ່ນ ແລະ ການດຸ່ນດ່ຽງແບບເຄື່ອນໄຫວເພື່ອຊີ້ບອກລໍາດັບ downrock ຂອງທ່ານ. ປະຕິບັດການ freezes ເຊັ່ນ headstand, handstand, ແລະເກົ້າອີ້ອາກາດ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມອົດທົນແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງທ່ານ.
ການພັດທະນາການເຄື່ອນໄຫວພະລັງງານ:
ການເຄື່ອນໄຫວພະລັງງານ: ທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີພະລັງ, ລຳດັບການກາຍຍະກຳ ແລະແບບເຄື່ອນໄຫວທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມແຂງແຮງ, ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ, ແລະກິລາກາຍຍະກຳ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຄື່ອນທີ່ພະລັງງານພື້ນຖານເຊັ່ນ: ລົມແຮງ, ແປວໄຟ, ແລະລົມແຮງ, ເນັ້ນໃສ່ແຮງດັນ, ການຄວບຄຸມ ແລະການປະຕິບັດ.
ຄວາມປອດໄພແລະຄວາມຄືບຫນ້າ: ພະລັງງານການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງລະມັດລະວັງ, ບູລິມະສິດຄວາມປອດໄພແລະເຕັກນິກທີ່ເຫມາະສົມໃນໄລຍະຄວາມໄວຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມກ້າວຫນ້າແລະການຝຶກຊ້ອມເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມການປ່ຽນແປງແບບພິເສດ.
Crafting Transitions ແລະ Combos:
Seamless Transitions: ສຸມໃສ່ການສ້າງການຫັນປ່ຽນທີ່ລຽບງ່າຍລະຫວ່າງອົງປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການເຕັ້ນຂອງທ່ານ, ເຊື່ອມຕໍ່ toprock, footwork, downrock ແລະພະລັງງານຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ທົດລອງກັບການປ່ຽນແປງທີ່ສ້າງສັນເຊັ່ນ: freezes, spin, ແລະການປ່ຽນແປງທິດທາງເພື່ອເພີ່ມຄວາມເລິກແລະຄວາມຊັບຊ້ອນໃນການປະຕິບັດຂອງທ່ານ.
ການກໍ່ສ້າງແບບປະສົມປະສານ: ພັດທະນາການລວມລາຍເຊັນຂອງຕົນເອງແລະແບບປົກກະຕິໂດຍການວາງສາຍແລະການເຄື່ອນໄຫວຕ່າງໆຮ່ວມກັນ. ປະສົມແລະຈັບຄູ່ອົງປະກອບຈາກຮູບແບບແລະເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ປະສົມປະສານດົນຕີແລະຈັງຫວະເຂົ້າໄປໃນລໍາດັບຂອງທ່ານ.
ການປະຕິບັດແລະການປະຕິບັດ:
ການຝຶກອົບຮົມທີ່ສອດຄ່ອງ: ອຸທິດເວລາປົກກະຕິເພື່ອຝຶກແລະປັບປຸງທັກສະ b-boy ຂອງທ່ານ, ທັງສ່ວນບຸກຄົນແລະໃນການຕັ້ງຄ່າກຸ່ມ. ສຸມໃສ່ການຝຶກຊ້ອມ, ການເຮັດຊໍ້າຄືນ, ແລະການຝຶກຊ້ອມເພື່ອປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ.
Freestyling ແລະ Battles: ເຂົ້າຮ່ວມໃນກອງປະຊຸມ freestyle ແລະການຕໍ່ສູ້ເພື່ອ sharpen ທັກສະ improvisational ຂອງທ່ານແລະທົດສອບຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນສະພາບແວດລ້ອມການແຂ່ງຂັນ. ຮັບເອົາຈິດໃຈຂອງຄວາມສາມັກຄີ ແລະການແຂ່ງຂັນ, ການຮຽນຮູ້ຈາກໝູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ ແລະຊຸກຍູ້ຕົນເອງໃຫ້ກ້າວໄປສູ່ຄວາມສູງໃໝ່.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
ROBERTS ADAM MARTIN
athletic.sport.spirit.flow@gmail.com
United States
undefined
