How to Do Bboy Breakdancing

Athletic Sport Spirit Flow

Yra skelbimų

Apie šią programą

„Break the Dance Floor“: „B-boy Breakdancing“ vadovas pradedantiesiems
B-boy breiko šokis – įelektrinanti gatvės šokių forma – sujungia atletiškumą, kūrybiškumą ir ritmą, kad sukurtų dinamiškus ir užburiančius pasirodymus. Aštuntajame dešimtmetyje Bronkso hiphopo kultūroje kilęs breikas tapo pasauliniu reiškiniu, o šokėjai demonstruoja savo įgūdžius mūšiuose, varžybose ir pasirodymuose visame pasaulyje. Nesvarbu, ar esate naujokas šioje scenoje, ar norite patobulinti savo įgūdžius, šis vadovas supažindins su b-boy breiko pagrindais ir suteiks jums galimybę išreikšti save judesiu ir ritmu.

Pradedant B-boy kelionę:
Kultūros supratimas:

Hiphopo šaknys: tyrinėkite turtingą breiko istoriją ir kultūrinę reikšmę platesniame hiphopo kultūros kontekste. Sužinokite apie keturis hiphopo elementus – MC, DJ, graffiti meną ir breiko šokius – ir jų vaidmenį formuojant miesto kraštovaizdį.
Įvaldyti pagrindus:

Toprokas: Pradėkite nuo toproko, vertikalių šokių judesių, atliekamų stovint. Eksperimentuokite su pagrindiniais žingsniais, pvz., dviejų žingsnių, kryžminio žingsnio ir Indijos žingsniu, sutelkdami dėmesį į sklandumą, ritmą ir stilių.
Kojų darbas: treniruokitės kojomis – sudėtingus grindų judesius, atliekamus pereinant iš „toprock“ ir „downrock“. Ištirkite pagrindinius pėdų darbo modelius, tokius kaip šešių žingsnių, trijų žingsnių ir CC (nuolatinis nuskaitymas), tiksliai ir valdydami kiekvieną judesį.
Nardymas į Downrock:

Downrock (arba Floorwork): tyrinėkite uolą – dinamiškus grindų judesius, atliekamus ant žemės. Išmokite pagrindinių judesių, tokių kaip kūdikio sustingimas, kėdės užšalimas ir vėžlys, ugdydami jėgą ir lankstumą savo šerdyje ir viršutinėje kūno dalyje.
„Freeze“ technikos: Eksperimentuokite su fiksavimo technikomis, įspūdingomis dinamiškomis pozomis ir balansais, kad pabrėžtumėte savo „downrock“ sekas. Praktikuokite sustingimą, pavyzdžiui, stovėjimą ant galvos, stovėjimą ant rankų ir oro kėdę, palaipsniui didindami ištvermę ir stabilumą.
Jėgos judesių vystymas:

Galios judesiai: meskite iššūkį jėgos judesiais, akrobatinėmis ir dinamiškomis sekomis, kurios demonstruoja jėgą, judrumą ir atletiškumą. Pradėkite nuo pagrindinių jėgos judesių, tokių kaip vėjo malūnas, blykstė ir oro liepsna, sutelkdami dėmesį į pagreitį, valdymą ir vykdymą.
Saugumas ir progresas: artėdami prie jėgos judesių atsargiai, pirmenybę teikdami saugumui ir tinkamai technikai, o ne greičiui ar sunkumui. Pradėkite nuo progresų ir pratimų, kad padidintumėte jėgą ir pasitikėjimą, prieš bandydami atlikti išplėstinius variantus.
Kūrybos perėjimai ir kombinacijos:

Besiūliai perėjimai: sutelkite dėmesį į sklandų perėjimą tarp skirtingų šokio elementų, sklandžiai sujungdami toproką, pėdų darbą, downrock ir jėgos judesius. Eksperimentuokite su kūrybiniais perėjimais, pvz., sustingimais, sukimais ir krypties keitimais, kad atliktumėte daugiau gilumo ir sudėtingumo.
Kombinacijų kūrimas: sukurkite savo parašų derinius ir tvarką, sujungdami eilę judesių ir perėjimų. Derinkite skirtingų stilių ir technikų elementus, įtraukdami muzikalumą ir ritmą į savo sekas.
Praktika ir pasirodymas:

Nuoseklus mokymas: skirkite reguliariai laiko praktikai ir tobulindami savo b-boy įgūdžius tiek individualiai, tiek grupėse. Sutelkite dėmesį į pratimus, pasikartojimus ir kondicionavimo pratimus, kad pagerintumėte savo jėgą, lankstumą ir ištvermę.
Laisvasis stilius ir mūšiai: dalyvaukite laisvojo stiliaus sesijose ir mūšiuose, kad patobulintumėte improvizacinius įgūdžius ir išbandytumėte savo sugebėjimus konkurencinėje aplinkoje. Patirkite draugystės ir konkurencijos dvasią, mokydamiesi iš bendraamžių ir keldami save į naujas aukštumas.