How to Do Bboy Breakdancing

Athletic Sport Spirit Flow

Содржи реклами

За апликацијава

Скршете го подиумот за танц: Водич за почетници за танцување на брејк-денс од B-boy
Брејкденс B-boy, наелектризирана форма на уличен танц, комбинира атлетизам, креативност и ритам за да создаде динамични и хипнотизирачки изведби. Потекнувајќи од хип-хоп културата на Бронкс во 1970-тите, брејкденсот еволуираше во глобален феномен, при што танчерите ги покажаа своите вештини во битки, натпревари и настапи низ целиот свет. Без разлика дали сте нови на сцената или сакате да ги усовршите своите вештини, овој водич ќе ве запознае со основите на брејкденсот на b-boy, давајќи ве овластување да се изразите преку движење и ритам.

Започнување на патувањето на B-boy:
Разбирање на културата:

Хип-хоп корени: Истражете ја богатата историја и културното значење на брејкденс во поширокиот контекст на хип-хоп културата. Дознајте за четирите елементи на хип-хопот - MCing, диџејство, уметност на графити и брејкденс - и улогата што ја играат во обликувањето на урбаниот пејзаж.
Совладување на основите:

Топрок: Започнете со топок, исправените танцови движења изведени додека стоите. Експериментирајте со основните чекори како што се двостепениот, вкрстен чекор и индискиот чекор, фокусирајќи се на флуидноста, ритамот и стилот.
Работа со нозете: Вежбајте работа со нозете, сложените движења на подот што се изведуваат додека се префрлате помеѓу врвот и долниот камен. Истражете ги основните обрасци за работа со нозете, како што се шест чекори, три чекори и CC (континуирано индексирање), совладувајќи го секое движење со прецизност и контрола.
Нуркање во Даунрок:

Downrock (или Floorwork): Истражете го долниот камен, динамичните движења на подот што се изведуваат додека сте на земја. Научете основни потези како што се замрзнување на бебето, замрзнување на столот и желка, градејќи сила и флексибилност во јадрото и горниот дел од телото.
Техники на замрзнување: Експериментирајте со техники на замрзнување, впечатливи динамични пози и рамнотежи за да ги означите вашите секвенци на паѓање. Вежбајте замрзнувања како што се држачот за глава, држачот за раце и воздушното столче, постепено зголемувајќи ја вашата издржливост и стабилност.
Развивање на моќни движења:

Моќни движења: Предизвикајте се со потези на моќ, акробатски и динамични секвенци кои покажуваат сила, агилност и атлетизам. Започнете со основните потези на моќ, како што се ветерницата, одблесокот и воздушниот удар, фокусирајќи се на моментумот, контролата и извршувањето.
Безбедност и напредок: Моќта на пристапот се движи со претпазливост, давајќи приоритет на безбедноста и правилната техника пред брзината или тешкотијата. Започнете со прогресии и вежби за да изградите сила и самодоверба пред да се обидете со напредни варијации.
Изработка на транзиции и комбинации:

Беспрекорни транзиции: фокусирајте се на создавање непречени транзиции помеѓу различните елементи од вашиот танц, беспрекорно поврзувајќи ги движењата на топката, стапалата, спуштањето на карпата и моќта. Експериментирајте со креативни транзиции како што се замрзнувања, вртења и промени на насоката за да додадете длабочина и сложеност на вашата изведба.
Изградба на комбинации: Развијте ваши сопствени комбинации и рутини со потпис со спојување низа потези и транзиции. Измешајте и спојте елементи од различни стилови и техники, вградувајќи музика и ритам во вашите секвенци.
Вежбање и изведување:

Конзистентен тренинг: Посветете редовно време на вежбање и усовршување на вашите вештини за б-бој, и индивидуално и во групни поставки. Фокусирајте се на вежби, повторувања и вежби за климатизација за да ја подобрите вашата сила, флексибилност и издржливост.
Слободен стил и битки: учествувајте во сесии и битки во слободен стил за да ги изострите вашите импровизаторски вештини и да ги тестирате вашите способности во конкурентна средина. Прифатете го духот на другарството и натпреварувањето, учејќи од вашите врсници и туркајќи се кон нови височини.