How to Do Bboy Breakdancing

Athletic Sport Spirit Flow

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

Break the Dance Floor: B-boy Breakdancing-ийн анхан шатны гарын авлага
Гудамжны бүжгийн сэтгэл хөдөлгөм хэлбэр болох B-boy breakdancing нь хөнгөн атлетик, бүтээлч байдал, хэмнэлийг хослуулан эрч хүчтэй, сэтгэл татам үзүүлбэрүүдийг бий болгодог. 1970-аад оны үед Бронксын хип хоп соёлоос гаралтай брейк бүжгийн төрөл нь дэлхийн хэмжээнд хөгжин дэвшиж, бүжигчид тулаан, тэмцээн, үзүүлбэр зэрэгт ур чадвараа харуулж, дэлхийн өнцөг булан бүрт байдаг. Та энэ талбарт шинээр орж байгаа эсвэл ур чадвараа дээшлүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран энэхүү гарын авлага нь b-boy breakdancing-ийн үндсийг танилцуулж, хөдөлгөөн, хэмнэлээр өөрийгөө илэрхийлэх боломжийг танд олгоно.

B-хүүгийн аялалд гарах нь:
Соёлын тухай ойлголт:

Хип хоп үндэс: Брейк бүжгийн баялаг түүх, соёлын ач холбогдлыг хип хоп соёлын өргөн хүрээнд судлаарай. Хип-хопын дөрвөн элемент болох MCing, DJ, граффити урлаг, брейк бүжгийн талаар суралцаж, хотын ландшафтыг бүрдүүлэхэд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг талаар олж мэдээрэй.
Үндсэн ойлголтуудыг эзэмших:

Топрок: Зогсож байхдаа хийдэг босоо бүжгийн хөдөлгөөн болох топрокоор эхэл. Хоёр шатлалт, хөндлөн гишгүүр, энэтхэг алхмууд зэрэг үндсэн алхмуудыг туршаад, уян хатан байдал, хэмнэл, хэв маягт анхаарлаа хандуулаарай.
Хөлийн ажил: Хөлний дасгал, дээд ба доод чулуулгийн хооронд шилжих үед хийдэг шалны нарийн төвөгтэй хөдөлгөөнүүд. Зургаан шаттай, гурван шаттай, CC (тасралтгүй мөлхөгч) гэх мэт хөлийн үндсэн хэв маягийг судалж, хөдөлгөөн бүрийг нарийн, хяналттай эзэмшээрэй.
Доунк руу шумбах:

Доод чулуулаг (эсвэл шалны ажил): Газар дээр байх үед хийсэн шалны динамик хөдөлгөөнийг судлах. Хүүхдийн хөлдөлт, сандал хөлдөх, яст мэлхий гэх мэт үндсэн хөдөлгөөнүүдийг хийж, биеийн гол болон дээд хэсэгт хүч чадал, уян хатан байдлыг бий болго.
Хөлдөөх техник: Хөлдөөх техник, гайхалтай динамик позууд болон тэнцвэрт байдлыг туршиж үзээрэй. Толгойн түшлэг, гарын түшлэг, агаарт сандал гэх мэт хөлдөлтөөр дасгал хийж, тэсвэр тэвчээр, тогтвортой байдлыг аажмаар нэмэгдүүлнэ.
Хүчний хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх:

Хүчтэй нүүдэл: Хүч чадал, авхаалж самбаа, спортын ур чадварыг харуулсан акробат, динамик дарааллаар өөрийгөө сорь. Салхин тээрэм, галын бамбар, агаарын бамбар зэрэг үндсэн эрчим хүчний хөдөлгөөнүүдээс эхэлж, эрч хүч, хяналт, гүйцэтгэлд анхаарлаа хандуулаарай.
Аюулгүй байдал ба дэвшил: Хурд эсвэл хүндрэлээс илүү аюулгүй байдал, зөв ​​техникийг чухалчлан, эрчим хүчний хөдөлгөөнд болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Дэвшилтэт хувилбаруудыг туршиж үзэхээсээ өмнө хүч чадал, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгохын тулд ахиц дэвшил, дасгал сургуулилтаар эхэл.
Шилжилт ба хослолыг урлах:

Тохиромжгүй шилжилтүүд: Бүжгийнхээ янз бүрийн элементүүдийн хооронд жигд шилжилтийг бий болгоход анхаарлаа төвлөрүүлж, дээд, хөлийн хөдөлгөөн, доошилсон болон хүчтэй хөдөлгөөнийг хооронд нь холбож өг. Гүйцэтгэлдээ гүн гүнзгий, төвөгтэй байдлыг нэмэхийн тулд хөлдөх, эргүүлэх, чиглэлийг өөрчлөх зэрэг бүтээлч шилжилтийг туршиж үзээрэй.
Хослолын барилга: Цуврал хөдөлгөөн, шилжилтийг хооронд нь уялдуулж өөрийн гарын үсгийн хослол, хэв маягийг хөгжүүлээрэй. Хөгжим, хэмнэлийг өөрийн дараалалд оруулан өөр өөр хэв маяг, арга барилын элементүүдийг хольж, тааруул.
Дасгал хийх, гүйцэтгэх:

Тогтвортой сургалт: Ганцаарчилсан болон бүлгийн орчинд өөрийн b-boy ур чадвараа дадлагажуулж, сайжруулахад тогтмол цаг гарга. Хүч чадал, уян хатан байдал, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулахын тулд дасгал сургуулилт, давталт, дасгал хөдөлгөөнд анхаарлаа хандуулаарай.
Чөлөөт дасгал ба тулаан: Чөлөөт дасгал, тулаанд оролцож, ур чадвараа сайжруулж, өрсөлдөөнт орчинд чадвараа шалгаарай. Нөхөрлөл, өрсөлдөөний сүнсийг хүлээн авч, үе тэнгийнхнээсээ суралцаж, өөрийгөө шинэ өндөрлөгт түлхэц үзүүлээрэй.