How to Do Bboy Breakdancing

Athletic Sport Spirit Flow

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Break the Dance Floor- B-boy Breakdancing အတွက် Beginner's Guide
တက်ကြွပြီး စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ဖျော်ဖြေမှုများကို ဖန်တီးရန်အတွက် B-boy အကအဖွဲ့သည် အားတက်ဖွယ်ကောင်းသော လမ်းဘေးအကပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည့် အားကစား၊ တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့် ရစ်သမ်တို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ 1970 ခုနှစ်များတွင် Bronx ၏ ဟစ်ဟော့ယဉ်ကျေးမှုမှအစပြု၍ breakdancing သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ စစ်ပွဲများ၊ ပြိုင်ပွဲများနှင့် ဖျော်ဖြေပွဲများတွင် ၎င်းတို့၏စွမ်းရည်များကို ပြသခြင်းဖြင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲလာခဲ့သည်။ သင်ဟာ အခင်းအကျင်းအသစ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် သင့်အရည်အချင်းတွေကို မြှင့်တင်လိုသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီလမ်းညွှန်ချက်က သင့်ကို လှုပ်ရှားမှုနဲ့ စည်းချက်ကျကျ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်စေမယ့် b-boy breakdancing ရဲ့ အခြေခံတွေကို မိတ်ဆက်ပေးပါလိမ့်မယ်။

B-boy ခရီးစဉ်ကို စတင်ခြင်း
ယဉ်ကျေးမှုကို နားလည်ခြင်း

ဟစ်ဟော့အမြစ်များ- ဟစ်ဟော့ယဉ်ကျေးမှု၏ ကျယ်ပြန့်သောအကြောင်းအရာအတွင်း ဖောက်ထွင်းကခုန်ခြင်း၏ ကြွယ်ဝသောသမိုင်းကြောင်းနှင့် ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်များကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။ ဟစ်ဟော့ပ်-MCing၊ DJing၊ graffiti art နှင့် breakdancing—နှင့် မြို့ပြရှုခင်းကိုပုံဖော်ရာတွင် ၎င်းတို့ပါဝင်သည့် အခန်းကဏ္ဍလေးခုအကြောင်း လေ့လာပါ။
အခြေခံများကို ကျွမ်းကျင်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း-

Toprock- မတ်တပ်ရပ်နေစဉ် မတ်တပ်ရပ်သည့် အကလှုပ်ရှားမှုများဖြင့် စတင်ပါ။ ပျော့ပျောင်းမှု၊ ရစ်သမ်နှင့် စတိုင်လ်တို့ကို အာရုံစိုက်ကာ နှစ်ဆင့်၊ ဖြတ်ပိုင်းနှင့် အိန္ဒိယအဆင့်ကဲ့သို့သော အခြေခံအဆင့်များဖြင့် စမ်းသပ်ပါ။
Footwork - ကြမ်းပြင်နှင့် ရော့ခ်ဂီတကြားတွင် ကူးပြောင်းနေစဉ် ရှုပ်ထွေးပွေလီသော ကြမ်းပြင်လှုပ်ရှားမှုများကို လေ့ကျင့်ပါ။ ခြောက်ဆင့်၊ သုံးဆင့်နှင့် CCs (အဆက်မပြတ်တွားသွားခြင်း) ကဲ့သို့သော အခြေခံခြေရာလက်ရာပုံစံများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။
Downrock သို့ ခုန်ဆင်းခြင်း

Downrock (သို့မဟုတ် Floorwork)- မြေပြင်ပေါ်ရှိစဉ် လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့် ရွေ့လျားနေသောကြမ်းပြင်လှုပ်ရှားမှုများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။ ကလေးအေးခဲခြင်း၊ ကုလားထိုင်အေးခဲခြင်းနှင့် လိပ်၊ သင့်အူတိုင်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းရှိ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို တည်ဆောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေခံလှုပ်ရှားမှုများကို လေ့လာပါ။
Freeze Techniques- မင်းရဲ့ downrock sequence တွေကို ဖြတ်တောက်ဖို့ freeze နည်းပညာတွေ၊ ခေါင်းစွပ်၊ လက်ခုံနှင့် လေတပ်ထိုင်ခုံများကဲ့သို့သော အေးခဲခြင်းများကို လေ့ကျင့်ပါ၊ သင်၏ခံနိုင်ရည်နှင့် တည်ငြိမ်မှုကို တဖြည်းဖြည်း မြှင့်တင်ပါ။
ဖွံ့ဖြိုးဆဲပါဝါရွေ့လျားမှု-

ပါဝါရွေ့လျားမှု- ခွန်အား၊ သွက်လက်မှု၊ နှင့် အားကစားစွမ်းရည်တို့ကို ပြသသည့် ပါဝါလှုပ်ရှားမှုများ၊ လေရဟတ်၊ မီးတောက် နှင့် လေမီးတောက် ကဲ့သို့သော အခြေခံ ပါဝါရွေ့လျားမှုများဖြင့် စတင်ပါ၊ အရှိန်အဟုန်၊ ထိန်းချုပ်မှုနှင့် လုပ်ဆောင်မှုကို အာရုံစိုက်ပါ။
ဘေးကင်းရေးနှင့် တိုးတက်မှု- ချဉ်းကပ်ပါဝါသည် အရှိန် သို့မဟုတ် ခက်ခဲမှုထက် ဘေးကင်းရေးနှင့် သင့်လျော်သော နည်းပညာကို ဦးစားပေးပြီး သတိဖြင့် ရွေ့လျားသည်။ တိုးတက်မှုများနှင့် လေ့ကျင့်မှုများဖြင့် စတင်၍ ခိုင်မာမှုနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချမှု တည်ဆောက်ရန် အဆင့်မြှင့်တင်မှုများကို မကြိုးစားမီ။
အကူးအပြောင်းများနှင့် ပေါင်းစပ်ဖန်တီးမှု-

ချောမွေ့မှုမရှိသော အသွင်ကူးပြောင်းမှုများ- မင်းရဲ့အကရဲ့ မတူညီတဲ့ အစိတ်အပိုင်းများကြား ချောမွေ့သော အသွင်ကူးပြောင်းမှုများကို ဖန်တီးရန်၊ toprock၊ ခြေရာလက်ရာ၊ downrock နှင့် power ရွေ့လျားမှုများကို ချောမွေ့စွာ ချိတ်ဆက်ဖန်တီးရန် အာရုံစိုက်ပါ။ သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်တွင် နက်နဲမှုနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုပေါင်းထည့်ရန် ရပ်တန့်ခြင်း၊ လှည့်ခြင်းနှင့် ဦးတည်ချက်ပြောင်းလဲမှုများကဲ့သို့သော ဖန်တီးမှုအကူးအပြောင်းများကို စမ်းသပ်ပါ။
ပေါင်းစပ်တည်ဆောက်ခြင်း- လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အသွင်ကူးပြောင်းမှုများကို အတွဲလိုက် ပေါင်းစည်းခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် အမှတ်အသား ပေါင်းစပ်မှုများနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖော်ဆောင်ပါ။ မတူညီသော စတိုင်များနှင့် နည်းစနစ်များမှ အစိတ်အပိုင်းများကို ပေါင်းစပ်ကာ ဂီတနှင့် ရစ်သမ်တို့ကို သင့်အစီအစဉ်များတွင် ပေါင်းစပ်ပါ။
လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် လုပ်ဆောင်ခြင်း-

တစ်သမတ်တည်းလေ့ကျင့်ခြင်း- သင်၏ b-boy စွမ်းရည်များကို တစ်ဦးချင်းနှင့် အဖွဲ့လိုက်ဆက်တင်များတွင် လေ့ကျင့်ရန်နှင့် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန် ပုံမှန်အချိန်ပေးပါ။ သင်၏ခွန်အား၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ထပ်တလဲလဲလုပ်ခြင်းနှင့် အေးစက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို အာရုံစိုက်ပါ။
အလွတ်စတိုင်လ်နှင့် တိုက်ပွဲများ- သင်၏ တီထွင်ကြံဆနိုင်စွမ်းကို ထက်မြက်လာစေရန်နှင့် ပြိုင်ဆိုင်မှုရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင်၏စွမ်းရည်များကို စမ်းသပ်ရန် အလွတ်စတိုင်လ် အစည်းအဝေးများနှင့် တိုက်ပွဲများတွင် ပါဝင်ပါ။ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုနှင့် ပြိုင်ဆိုင်မှုစိတ်ဓာတ်ကို ခံယူပါ၊ သင့်ရွယ်တူများထံမှ သင်ယူပြီး သင့်ကိုယ်သင် အမြင့်အသစ်သို့ တွန်းပို့ပါ။