How to Do Bboy Breakdancing

Athletic Sport Spirit Flow

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

ब्रेक द डान्स फ्लोर: बी-बॉय ब्रेकडान्सिङको लागि एक शुरुआती गाइड
B-boy ब्रेकडान्सिङ, सडक नृत्यको एक विद्युतीय रूप, गतिशील र मंत्रमुग्ध प्रदर्शनहरू सिर्जना गर्न एथलेटिकिज्म, रचनात्मकता, र ताल संयोजन गर्दछ। 1970 को दशकमा ब्रोन्क्सको हिप-हप संस्कृतिबाट उत्पत्ति भएको, ब्रेकडान्सिङ एक विश्वव्यापी घटनामा विकसित भएको छ, जसमा नर्तकहरूले विश्वभरका लडाइँ, प्रतियोगिताहरू र प्रदर्शनहरूमा आफ्नो सीपहरू देखाउँछन्। चाहे तपाइँ दृश्यमा नयाँ हुनुहुन्छ वा तपाइँको सीपहरू सुधार गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ, यो गाइडले तपाइँलाई b-boy breakdancing को आधारभूत कुराहरू परिचय गराउनेछ, तपाइँलाई आन्दोलन र लय मार्फत आफैलाई अभिव्यक्त गर्न सशक्त बनाउँछ।

B-boy यात्रामा लाग्दै:
संस्कृति बुझ्ने:

हिप-हप जराहरू: हिप-हप संस्कृतिको फराकिलो सन्दर्भ भित्र ब्रेकडान्सिङको समृद्ध इतिहास र सांस्कृतिक महत्त्व अन्वेषण गर्नुहोस्। हिप-हपका चार तत्वहरू — MCing, DJing, Graffiti art, र breakdancing — र तिनीहरूले सहरी परिदृश्यलाई आकार दिन खेल्ने भूमिकाबारे जान्नुहोस्।
आधारभूत कुराहरूमा निपुणता:

Toprock: toprock बाट सुरु गर्नुहोस्, खडा हुँदा प्रदर्शन गरिएको ठाडो नृत्य आन्दोलनहरू। तरलता, लय र शैलीमा ध्यान केन्द्रित गरी दुई-चरण, क्रस स्टेप, र भारतीय चरण जस्ता आधारभूत चरणहरूको प्रयोग गर्नुहोस्।
फुटवर्क: फुटवर्क अभ्यास गर्नुहोस्, टपरोक र डाउनरक बीचको संक्रमणको बेला प्रदर्शन गरिएको जटिल भुइँ चालहरू। आधारभूत फुटवर्क ढाँचाहरू अन्वेषण गर्नुहोस् जस्तै छ-चरण, तीन-चरण, र CCs (निरन्तर क्रलहरू), सटीक र नियन्त्रणको साथ प्रत्येक आन्दोलनमा महारत हासिल गर्दै।
डाउनरकमा डाइभिङ:

डाउनरक (वा फ्लोरवर्क): डाउनरक अन्वेषण गर्नुहोस्, भुइँमा हुँदा हुने गतिशील भुइँ चालहरू। आधारभूत चालहरू सिक्नुहोस् जस्तै बच्चा फ्रिज, कुर्सी फ्रिज, र कछुवा, तपाईंको कोर र माथिल्लो शरीरमा बल र लचिलोपन निर्माण गर्नुहोस्।
फ्रिज प्रविधिहरू: फ्रिज प्रविधिहरू, स्ट्राइक डायनामिक पोजहरू र ब्यालेन्सहरू तपाईंको डाउनरक अनुक्रमहरू विराम चिन्हित गर्न प्रयोग गर्नुहोस्। हेडस्ट्यान्ड, ह्यान्डस्ट्यान्ड, र एयर चेयर जस्ता फ्रिजहरू अभ्यास गर्नुहोस्, बिस्तारै तपाईंको सहनशीलता र स्थिरता बढाउँदै।
शक्ति चालहरू विकास गर्दै:

पावर चालहरू: शक्ति, चपलता, र एथलेटिकिज्म प्रदर्शन गर्ने एक्रोबेटिक र गतिशील अनुक्रमहरूका साथ आफैलाई चुनौती दिनुहोस्। विन्डमिल, फ्लेयर र एयरफ्लेयर जस्ता आधारभूत शक्ति चालहरूबाट सुरु गर्नुहोस्, गति, नियन्त्रण, र कार्यान्वयनमा केन्द्रित।
सुरक्षा र प्रगति: गति वा कठिनाई भन्दा सुरक्षा र उचित प्रविधिलाई प्राथमिकता दिँदै, दृष्टिकोण शक्ति सावधानीका साथ चल्छ। उन्नत भिन्नताहरू प्रयास गर्नु अघि बल र आत्मविश्वास निर्माण गर्न प्रगतिहरू र अभ्यासहरूबाट सुरु गर्नुहोस्।
क्राफ्टिङ ट्रान्जिसन र कम्बोज:

सिमलेस ट्रान्जिसनहरू: तपाईंको नृत्यका विभिन्न तत्वहरू बीच सहज रूपान्तरणहरू सिर्जना गर्नमा फोकस गर्नुहोस्, निर्बाध रूपमा टोप्रक, फुटवर्क, डाउनरक, र पावर चालहरू जडान गर्नुहोस्। आफ्नो कार्यसम्पादनमा गहिराइ र जटिलता थप्नको लागि फ्रिज, स्पिन, र दिशा परिवर्तनहरू जस्ता रचनात्मक ट्रान्जिसनहरूसँग प्रयोग गर्नुहोस्।
संयोजन निर्माण: चालहरू र संक्रमणहरूको श्रृंखलालाई एकसाथ स्ट्रिङ गरेर तपाईंको आफ्नै हस्ताक्षर संयोजन र दिनचर्याहरू विकास गर्नुहोस्। विभिन्न शैलीहरू र प्रविधिहरूबाट तत्वहरू मिक्स गर्नुहोस् र मिलाउनुहोस्, तपाईंको अनुक्रमहरूमा संगीत र ताल समावेश गर्नुहोस्।
अभ्यास र प्रदर्शन:

लगातार प्रशिक्षण: व्यक्तिगत र समूह सेटिङहरूमा, अभ्यास र आफ्नो बी-केटा सीपहरू परिष्कृत गर्न नियमित समय समर्पित गर्नुहोस्। आफ्नो बल, लचिलोपन, र सहनशीलता सुधार गर्न अभ्यास, दोहोरिने र कन्डिसनिङ अभ्यासहरूमा फोकस गर्नुहोस्।
फ्रीस्टाइलिङ र लडाइहरू: फ्रिस्टाइल सत्रहरू र लडाइहरूमा भाग लिनुहोस् तपाईंको सुधारात्मक सीपहरू तिखार्न र प्रतिस्पर्धात्मक वातावरणमा तपाईंको क्षमताहरू परीक्षण गर्न। मित्रता र प्रतिस्पर्धाको भावनालाई अँगाल्नुहोस्, आफ्ना साथीहरूबाट सिकेर र आफैलाई नयाँ उचाइहरूमा धकेल्नुहोस्।