How to Do Bboy Breakdancing

Athletic Sport Spirit Flow

Bevat advertenties

Over deze app

Break the Dance Floor: een beginnershandleiding voor B-boy breakdancing
B-boy breakdancing, een opwindende vorm van streetdance, combineert atletisch vermogen, creativiteit en ritme om dynamische en betoverende optredens te creëren. Ontstaan ​​uit de hiphopcultuur van de Bronx in de jaren zeventig, is breakdancing uitgegroeid tot een mondiaal fenomeen, waarbij dansers hun vaardigheden demonstreren in veldslagen, wedstrijden en optredens over de hele wereld. Of je nu nieuw bent in de scene of je vaardigheden wilt aanscherpen, deze gids laat je kennismaken met de grondbeginselen van b-boy breakdance, waardoor je jezelf kunt uiten door middel van beweging en ritme.

Begin aan de B-boy-reis:
De cultuur begrijpen:

Hiphoproots: Ontdek de rijke geschiedenis en culturele betekenis van breakdance binnen de bredere context van de hiphopcultuur. Leer meer over de vier elementen van hiphop (MC-en, DJ'en, graffitikunst en breakdancing) en de rol die ze spelen bij het vormgeven van het stedelijke landschap.
De basis beheersen:

Toprock: Begin met toprock, de rechtopstaande dansbewegingen die staand worden uitgevoerd. Experimenteer met basisstappen zoals de tweestaps-, kruisstap- en Indiase stap, waarbij u zich concentreert op vloeibaarheid, ritme en stijl.
Voetenwerk: Oefen voetenwerk, de ingewikkelde vloerbewegingen die worden uitgevoerd tijdens de overgang tussen toprock en downrock. Ontdek fundamentele voetenwerkpatronen zoals zesstaps-, driestaps- en CC's (continue crawls), waarbij u elke beweging met precisie en controle beheerst.
Duiken in Downrock:

Downrock (of vloerwerk): Ontdek downrock, de dynamische vloerbewegingen die worden uitgevoerd terwijl je op de grond bent. Leer fundamentele bewegingen zoals de baby-freeze, chair-freeze en turtle, waarmee je kracht en flexibiliteit in je kern en bovenlichaam opbouwt.
Freeze-technieken: Experimenteer met Freeze-technieken, opvallende dynamische poses en balansen om je downrock-sequenties te accentueren. Oefen bevriezingen zoals de hoofdstand, handstand en luchtstoel, waardoor uw uithoudingsvermogen en stabiliteit geleidelijk toenemen.
Krachtbewegingen ontwikkelen:

Power Moves: Daag jezelf uit met power moves, de acrobatische en dynamische sequenties die kracht, behendigheid en atletisch vermogen demonstreren. Begin met fundamentele krachtbewegingen zoals de windmolen, flare en airflare, waarbij je je richt op momentum, controle en uitvoering.
Veiligheid en progressie: Benader krachtbewegingen met de nodige voorzichtigheid, waarbij veiligheid en de juiste techniek prioriteit krijgen boven snelheid of moeilijkheidsgraad. Begin met progressies en oefeningen om kracht en zelfvertrouwen op te bouwen voordat u geavanceerde variaties probeert.
Overgangen en combo's maken:

Naadloze overgangen: focus op het creëren van vloeiende overgangen tussen verschillende elementen van je dans, waarbij je toprock, voetenwerk, downrock en power moves naadloos met elkaar verbindt. Experimenteer met creatieve overgangen zoals bevriezingen, spins en richtingsveranderingen om diepte en complexiteit aan je optreden toe te voegen.
Combinatieopbouw: ontwikkel uw eigen kenmerkende combinaties en routines door een reeks bewegingen en overgangen aan elkaar te rijgen. Mix en match elementen uit verschillende stijlen en technieken, en integreer muzikaliteit en ritme in je sequenties.
Oefenen en optreden:

Consistente training: Besteed regelmatig tijd aan het oefenen en verfijnen van je b-boy-vaardigheden, zowel individueel als in groepsverband. Concentreer u op oefeningen, herhalingen en conditioneringsoefeningen om uw kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen te verbeteren.
Freestylen en gevechten: neem deel aan freestyle-sessies en gevechten om je improvisatievaardigheden aan te scherpen en je vaardigheden te testen in een competitieve omgeving. Omarm de geest van kameraadschap en competitie, leer van je collega's en duw jezelf naar nieuwe hoogten.