How to Do Bboy Breakdancing

Athletic Sport Spirit Flow

Zawiera reklamy

Informacje o aplikacji

Break the Dance Floor: przewodnik dla początkujących po breakdancingu B-boy
Breakdance B-boyów, elektryzująca forma tańca ulicznego, łączy atletyzm, kreatywność i rytm, tworząc dynamiczne i hipnotyzujące występy. Breakdance wywodzący się z kultury hip-hopowej Bronksu w latach 70. XX wieku stał się zjawiskiem globalnym, w którym tancerze prezentują swoje umiejętności w bitwach, konkursach i występach na całym świecie. Niezależnie od tego, czy jesteś nowy na scenie, czy chcesz doskonalić swoje umiejętności, ten przewodnik wprowadzi Cię w podstawy breakdancingu b-boy, umożliwiając Ci wyrażenie siebie poprzez ruch i rytm.

Wyruszamy w podróż B-boya:
Zrozumienie kultury:

Korzenie hip-hopu: poznaj bogatą historię i kulturowe znaczenie breakdance w szerszym kontekście kultury hip-hopowej. Dowiedz się o czterech elementach hip-hopu — MCingu, DJ-owaniu, graffiti i breakdance — oraz o roli, jaką odgrywają w kształtowaniu miejskiego krajobrazu.
Opanowanie podstaw:

Toprock: Zacznij od toprock, pionowych ruchów tanecznych wykonywanych w pozycji stojącej. Eksperymentuj z podstawowymi krokami, takimi jak krok dwuetapowy, krok krzyżowy i krok indyjski, koncentrując się na płynności, rytmie i stylu.
Praca nóg: ćwicz pracę nóg, czyli skomplikowane ruchy na podłodze podczas przechodzenia między górną i dolną skałą. Poznaj podstawowe wzorce pracy nóg, takie jak sześć kroków, trzy kroki i CC (ciągłe czołganie), opanowując każdy ruch z precyzją i kontrolą.
Nurkowanie w Downrock:

Downrock (lub Floorwork): Eksploruj downrock, dynamiczne ruchy podłogi wykonywane na ziemi. Naucz się podstawowych ruchów, takich jak zamrożenie dziecka, zamrożenie na krześle i żółw, budując siłę i elastyczność tułowia i górnej części ciała.
Techniki zamrażania: eksperymentuj z technikami zamrażania, uderzającymi dynamicznymi pozami i równowagą, aby przerywać sekwencje downrockowe. Ćwicz przysiady, takie jak stanie na głowie, stanie na rękach i krzesło powietrzne, stopniowo zwiększając swoją wytrzymałość i stabilność.
Rozwijanie ruchów mocy:

Power Moves: Zmierz się z mocnymi ruchami, akrobatycznymi i dynamicznymi sekwencjami, które pokazują siłę, zwinność i atletyzm. Zacznij od podstawowych ruchów mocy, takich jak wiatrak, flara i flara, koncentrując się na pędzie, kontroli i wykonaniu.
Bezpieczeństwo i postęp: Podchodź do ruchów wymagających dużej mocy z ostrożnością, przedkładając bezpieczeństwo i właściwą technikę nad prędkość i trudność. Zacznij od progresji i ćwiczeń, aby zbudować siłę i pewność siebie, zanim spróbujesz zaawansowanych odmian.
Tworzenie przejść i kombinacji:

Płynne przejścia: Skoncentruj się na tworzeniu płynnych przejść pomiędzy różnymi elementami swojego tańca, płynnie łącząc ruchy toprock, footwork, downrock i power. Eksperymentuj z kreatywnymi przejściami, takimi jak zamrożenia, obroty i zmiany kierunku, aby dodać głębi i złożoności swojemu występowi.
Budowanie kombinacji: twórz własne charakterystyczne kombinacje i procedury, łącząc serię ruchów i przejść. Mieszaj i dopasowuj elementy z różnych stylów i technik, włączając muzykalność i rytm do swoich sekwencji.
Ćwiczenia i występy:

Konsekwentne szkolenie: Poświęć regularny czas na ćwiczenie i doskonalenie swoich umiejętności b-boya, zarówno indywidualnie, jak i w grupie. Skoncentruj się na ćwiczeniach, powtórzeniach i ćwiczeniach kondycyjnych, aby poprawić siłę, elastyczność i wytrzymałość.
Freestyle i bitwy: bierz udział w sesjach i bitwach freestyle, aby doskonalić swoje umiejętności improwizacji i sprawdzać swoje umiejętności w konkurencyjnym środowisku. Obejmij ducha koleżeństwa i rywalizacji, ucząc się od rówieśników i wznosząc się na nowe wyżyny.